"மாரடைப்பு வந்தால் மட்டும்தான் இதயம் செயலிழக்கும்" என்ற நம்பிக்கை பலரிடமும் உள்ளது. ஆனால் மருத்துவர்கள் கூறுவது முற்றிலும் வேறுபட்ட உண்மை. இதயம் எந்த நேரத்திலும் செயலிழக்கலாம்; அதற்கு முன் மாரடைப்பு ஏற்பட்டிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த இரு நோய்களையும் ஒன்றாகக் கருதுவதால், பலர் அறிகுறிகளை சரியாகப் புரிந்துகொள்ளாமல் சிகிச்சையை தாமதப்படுத்துகிறார்கள். அதுவே உயிருக்கு ஆபத்தாக மாறும் சூழலையும் உருவாக்குகிறது. சமீபத்தில் வெளியான மருத்துவ விளக்கங்களில், இந்தியர்களிடையே மிகவும் பரவலாக காணப்படும் இந்த தவறான புரிதல் குறித்து மருத்துவ நிபுணர்கள் முக்கிய எச்சரிக்கையை விடுத்துள்ளனர்.
முதலில், மாரடைப்பு என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். இதயத்திற்குத் தேவையான ரத்தத்தை கொண்டு செல்லும் தமனிகளில் ஒன்று திடீரென அடைபட்டால், அந்தப் பகுதி இதயத் தசைகளுக்கு ஆக்சிஜன் கிடைக்காமல் சேதமடையும். இதுவே மாரடைப்பு. இது திடீரென ஏற்படும் அவசர மருத்துவ நிலை. நெஞ்சு வலி, நெஞ்சில் அழுத்தம், இடது கை அல்லது தோள்பட்டை நோக்கி பரவும் வலி, வியர்வை, மூச்சுத்திணறல், வாந்தி உணர்வு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு செல்லாவிட்டால் இதயத் தசைகள் நிரந்தரமாக பாதிக்கப்படலாம்.
இதயச் செயலிழப்பு என்பது முற்றிலும் வேறுபட்ட நிலை. இது ஒரு திடீர் நிகழ்வு அல்ல; பெரும்பாலும் காலப்போக்கில் உருவாகும் ஒரு நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினை. உடலுக்குத் தேவையான அளவு ரத்தத்தை இதயம் திறம்பட பம்ப் செய்ய முடியாத நிலையே இதயச் செயலிழப்பு. இதற்குக் காரணமாக முந்தைய மாரடைப்பு இருக்கலாம்; ஆனால் அது மட்டுமே காரணமல்ல. நீண்டகால உயர் ரத்த அழுத்தம், இதய வால்வு கோளாறுகள், இதயத் தசை பலவீனம், கட்டுப்பாடின்றி இருக்கும் நீரிழிவு, சில தொற்றுகள் மற்றும் பிற இதய நோய்களும் இதயச் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இதயச் செயலிழப்பின் அறிகுறிகள் மெதுவாக வெளிப்படுகின்றன. சிறிது தூரம் நடந்தாலே மூச்சு வாங்குவது, படிக்கட்டு ஏற முடியாத அளவுக்கு சோர்வு, இரவில் படுத்தவுடன் மூச்சுத்திணறல், கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் வீக்கம், உடலில் நீர் தேங்குதல், எப்போதும் களைப்பாக இருப்பது போன்ற அறிகுறிகளை பலர் வயது, வேலைப்பளு அல்லது உடல் பருமன் காரணமாக அலட்சியப்படுத்திவிடுகின்றனர். ஆனால் இவை இதயத்தின் செயல்திறன் குறைந்து வருவதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
இந்த இரண்டு நோய்களையும் மக்கள் ஏன் குழப்புகிறார்கள்? காரணம், இரண்டுமே இதயத்தைச் சார்ந்தவை என்பதுதான். ஆனால் மருத்துவ ரீதியாக பார்த்தால், மாரடைப்பு என்பது "ரத்த ஓட்டப் பிரச்சினை"; இதயச் செயலிழப்பு என்பது "பம்ப் செய்யும் திறன் குறைபாடு". ஒரு மாரடைப்புக்குப் பிறகு இதயச் செயலிழப்பு உருவாகலாம். அதேபோல், மாரடைப்பு இல்லாமலேயே பல ஆண்டுகளாக உயர் ரத்த அழுத்தம் அல்லது இதயத் தசை நோய் காரணமாகவும் இதயச் செயலிழப்பு ஏற்படலாம். இந்த அடிப்படை வேறுபாட்டை அறிந்திருப்பது மிக முக்கியம்.
இந்தியர்களிடம் இதய நோய்கள் இளம் வயதிலேயே அதிகரித்து வருவது மருத்துவர்களின் கவலையை அதிகரித்துள்ளது. மரபணு காரணிகள், மனஅழுத்தம், உடற்பயிற்சி இல்லாமை, அதிக சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், புகைப்பிடித்தல், மதுபானம், தூக்கமின்மை மற்றும் நீரிழிவு போன்றவை இதய நோய்களின் அபாயத்தை உயர்த்துகின்றன. பலருக்கு ஆரம்பகட்டத்தில் எந்த அறிகுறியும் இல்லாமல் இருக்கலாம். அதனால் உடல்நிலை சீராக இருப்பதாக நினைத்து பரிசோதனைகளை தவிர்ப்பதும் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
மருத்துவர்கள் கூறும் முக்கியமான அறிவுரை ஒன்று உள்ளது. நெஞ்சு வலி இருந்தாலே மாரடைப்பு என்று முடிவு செய்யக்கூடாது; அதேபோல் நெஞ்சு வலி இல்லையென்றால் இதயத்தில் பிரச்சினை இல்லை என்றும் நினைக்கக்கூடாது. குறிப்பாக பெண்கள், முதியவர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதய நோய்களின் அறிகுறிகள் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். சிலருக்கு கடுமையான சோர்வு, தாடை வலி, முதுகு வலி அல்லது மூச்சுத்திணறல் மட்டுமே காணப்படலாம். இதனால் மருத்துவ ஆலோசனையை தாமதப்படுத்துவது உயிருக்கு ஆபத்தாக முடியும்.
இதயத்தை பாதுகாப்பதற்கான வழிமுறைகள் மிகவும் எளிமையானவை என்றாலும், அவற்றை தொடர்ந்து கடைப்பிடிப்பதே சவாலாக இருக்கிறது. வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது, உப்பு மற்றும் அதிக கொழுப்பு உணவுகளை குறைப்பது, புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலும் தவிர்ப்பது, ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பது, போதுமான தூக்கம் மற்றும் மனஅழுத்த மேலாண்மை ஆகியவை இதய ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானவை. 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அல்லது குடும்பத்தில் இதய நோய் வரலாறு இருப்பவர்கள், வழக்கமான இதய பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது மிகவும் அவசியம்.
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில், உடல் கொடுக்கும் சிறிய எச்சரிக்கைகளைக் கூட பலர் புறக்கணிக்கிறார்கள். ஆனால் இதயம் முன்கூட்டியே பல சமிக்ஞைகளை அளிக்கிறது. அவற்றை சரியான நேரத்தில் கவனித்தால், பல கடுமையான பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க முடியும். "மாரடைப்பும் இதயச் செயலிழப்பும் ஒன்றே" என்ற தவறான எண்ணத்தை மாற்றிக் கொள்வதும், அறிகுறிகளை சரியாக அறிந்து உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவதும் ஆயிரக்கணக்கான உயிர்களை காப்பாற்றும் முக்கியமான முதல் படியாகும்.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.