இன்றைய அவசர உலகில் பெண்கள் தங்களைப் பராமரித்துக் கொள்ள நேரம் ஒதுக்குவது என்பது மிகப்பெரிய சவாலாக இருக்கிறது. அதிலும் குறிப்பாக இல்லத்தரசிகள், குடும்பப் பொறுப்புகள் மற்றும் சமையலறை வேலைகளுக்கு இடையே தங்களின் அழகைப் பற்றி யோசிக்கவே மறந்து விடுகிறார்கள். முகத்தில் படிந்துள்ள அழுக்குகள், கருவளையம் மற்றும் தோல் சுருக்கம் போன்றவற்றைப் போக்க பல்லாயிரம் ரூபாய் செலவு செய்து அழகு நிலையங்களுக்குச் செல்வதையே பலரும் தீர்வாக நினைக்கிறார்கள். ஆனால், அங்கு பயன்படுத்தப்படும் ரசாயனங்கள் தற்காலிக அழகைத் தந்தாலும், நீண்ட கால அடிப்படையில் தோலுக்குப் பாதிப்பையே ஏற்படுத்தும். உண்மையில், எவ்விதச் செலவும் இன்றி உங்கள் சமையலறையில் இருக்கும் சில எளிய பொருட்களைக் கொண்டே எந்தவொரு பக்கவிளைவும் இல்லாத இயற்கை அழகைப் பெற முடியும்.
உங்கள் முகத்தின் பொலிவை அதிகரிக்க 'தயிர் மற்றும் கடலை மாவு' ஒரு மிகச்சிறந்த கலவையாகும். தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் தோலில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி, முகத்தை மென்மையாக மாற்றும். இரண்டு ஸ்பூன் கடலை மாவுடன் ஒரு ஸ்பூன் தயிர் கலந்து முகத்தில் தடவி, 15 நிமிடம் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவினால் முகம் உடனடியாகப் பொலிவு பெறுவதை உணரலாம். இது காலம் காலமாக நமது முன்னோர்கள் பின்பற்றி வந்த ஒரு எளிய முறை. இதனை வாரம் இருமுறை செய்து வந்தால், வெயிலினால் ஏற்படும் கருமை நிறம் மறைந்து முகம் ஒரே சீரான நிறத்தைப் பெறும். இது எல்லா வகையான தோல்களுக்கும் ஏற்ற ஒரு பாதுகாப்பான இயற்கை மருந்தாகும்.
முகத்தில் இருக்கும் தேவையற்ற முடிகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை நீக்க 'மஞ்சள் மற்றும் பால்' ஒரு அற்புதமான தீர்வு. மஞ்சள் ஒரு சிறந்த கிருமிநாசினி என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. பாலில் உள்ள கொழுப்புச் சத்து தோலுக்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தைத் தரும். தினமும் குளிப்பதற்கு முன் சிறிதளவு காய்ச்சாத பாலில் மஞ்சளைக் கலந்து முகத்தில் தேய்த்து வந்தால், முகம் பளபளப்பாக மாறும். குறிப்பாக எண்ணெய் பசை உள்ள சருமம் கொண்டவர்கள் எலுமிச்சைச் சாற்றைச் சில துளிகள் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இது முகத்தில் இருக்கும் அதிகப்படியான எண்ணெயைச் சுரப்பதைக் கட்டுப்படுத்தி, பருக்கள் வராமல் தடுக்கும். கடைகளில் வாங்கும் விலையுயர்ந்த க்ரீம்களை விட இது பல மடங்கு சிறந்தது.
தோல் சுருக்கத்தைப் போக்கி இளமையைத் தக்கவைக்க 'தக்காளி மற்றும் சர்க்கரை' ஒரு சிறந்த இயற்கை உரிப்பானாக (Scrubber) செயல்படுகிறது. ஒரு தக்காளித் துண்டை சர்க்கரையில் நனைத்து முகத்தில் மென்மையாகத் தேய்த்து வந்தால், முகத்தில் உள்ள துளைகளில் இருக்கும் அழுக்குகள் வெளியேறும். தக்காளி ஒரு இயற்கை பிளீச்சிங் முகவராகச் செயல்படுவதால், முகம் சிவந்த பொலிவுடன் காணப்படும். அதேபோல், கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையத்தைப் போக்க உருளைக்கிழங்கு சாறு அல்லது வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். இவை கண்களுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தருவதோடு, சோர்வையும் நீக்கும். இல்லத்தரசிகள் சமையல் செய்யும் போதே இடையில் கிடைக்கும் நேரத்தில் இத்தகைய சின்ன சின்ன பராமரிப்புகளை மிக எளிதாகச் செய்யலாம்.
கூந்தல் பராமரிப்பிற்கும் சமையலறை பொருட்கள் ஒரு வரப்பிரசாதமாகும். சாதம் வடித்த கஞ்சித் தண்ணீரை வீணாக்காமல், தலைமுடிக்குத் தேய்த்துக் குளித்தால் முடி பட்டுப் போல மென்மையாகும். அதேபோல், வெந்தயத்தை முந்தைய நாள் இரவே ஊறவைத்து அரைத்துத் தலைக்குத் தேய்த்தால் உடல் சூடு தணிவதோடு, பொடுகுத் தொல்லையும் நீங்கும். தேங்காய் எண்ணெயுடன் கறிவேப்பிலை மற்றும் செம்பருத்திப் பூக்களைச் சேர்த்துச் சுடவைத்துத் தேய்த்து வந்தால், முடி உதிர்வு நின்று அடர்த்தியாக வளரும். இன்றைய ரசாயன ஷாம்பூக்களால் முடி வலுவிழந்து போவதைத் தடுக்க இத்தகைய இயற்கை முறைகளே தகுந்த தீர்வாகும். இது உங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்துவதோடு உங்கள் கூந்தலையும் ஆரோக்கியமாக வைக்கும்.
இயற்கை அழகு என்பது உங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கவழக்கத்திலும் அடங்கியுள்ளது. முகத்திற்கு வெளியே செய்யும் பராமரிப்புகளை விட, உள்ளே எடுத்துக்கொள்ளும் சத்தான உணவுகள் உங்கள் முகத்தில் ஒரு நிரந்தரப் பொலிவைத் தரும். தினமும் அதிக அளவில் தண்ணீர் குடிப்பது, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது உங்கள் தோலைப் பளபளப்பாக மாற்றும். மன அழுத்தம் இல்லாமல் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதும் ஒரு பெண்ணின் முக அழகிற்கு மிக முக்கியமான காரணமாகும். எனவே, இல்லத்தரசிகள் தங்களைப் பராமரித்துக் கொள்வதை ஒரு சுமையாக நினைக்காமல், அதை ஒரு மகிழ்ச்சியான பொழுதுபோக்காக மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும்.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்