வாழ்க்கையில் தோல்விகள் என்பது தவிர்க்க முடியாதவை. ஆனால், ஒரு சிலருக்கு ஒரு தோல்வி ஏற்பட்டால், அதுவே வாழ்க்கையின் முடிவாகத் தெரிந்து, துவண்டுபோய் விடுவார்கள். குறிப்பாக, இப்போ உள்ள Gen Z தலைமுறை, செல்போனில் Talk Time வேலிடிட்டி முடிவதற்கு எல்லாம் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகி விடுகிறார்கள். ஆனால், உண்மையில் தோல்வி என்பது முடிவல்ல; அது ஒரு புதிய ஆரம்பத்திற்கான வழிகாட்டி. தோல்வியைக் கண்டு பயப்படாமல், அதைக் கடந்து, அதை ஒரு அனுபவமாகக் கருதி, வெற்றியை நோக்கிச் செல்வது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். தோல்விகளைத் தாண்டி வெற்றியை நோக்கிச் செல்ல உதவும் மனோபாவம் மற்றும் வழிமுறைகள் இங்கு விளக்கப்பட்டுள்ளன.
முதலில், தோல்வியை ஒருபோதும் தனிப்பட்ட குறையாகப் பார்க்கக் கூடாது. ஒரு முயற்சி தோல்வி அடையும்போது, 'நான் தோற்றுவிட்டேன்' என்று நினைக்காமல், 'என்னுடைய இந்த முயற்சி தோல்வியைத் தந்துள்ளது' என்று நினைக்க வேண்டும். இந்த இலேசான வார்த்தை மாற்றம், நம்முடைய தன்னம்பிக்கை குலையாமல் இருக்க உதவும். நாம் செய்த தவறு என்ன? ஏன் இந்த முயற்சி வெற்றி பெறவில்லை? என்று பகுத்தறிந்து பார்க்க வேண்டும். காரணம், தோல்வி என்பது நாம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவற்றைப் பற்றிய ஒரு முக்கியப் பாடம்.
தோல்வியில் இருந்து மீண்டு எழ முக்கியமானது 'உறுதிப்பாடு' மற்றும் 'மீண்டும் முயற்சிக்கும் மனப்பான்மை'. உலகத்தில் உள்ள மிகச் சிறந்த கண்டுபிடிப்பாளர்கள், தலைவர்கள், வெற்றியாளர்கள் என அனைவரும் பல தோல்விகளைக் கடந்தே வந்திருக்கிறார்கள். உதாரணமாக, தாமஸ் எடிசன் ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட முறை முயற்சி செய்த பிறகே மின் விளக்கைக் கண்டுபிடித்தார். ஒவ்வொரு தோல்வியையும், இலக்கை அடைவதற்கான ஒரு வழியாக அவர் பார்த்தார். அதுபோல, நாமும் தோல்வியைச் சோர்வடைய வைக்கும் விஷயமாகப் பார்க்காமல், 'எனக்கு இது தேவையில்லை என்று பிரபஞ்சம் சொல்கிறது' அல்லது 'இன்னும் நான் சில விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்' என்று நேர்மறையாகச் சிந்திக்க வேண்டும்.
அடுத்து, தோல்விகளைப் பற்றிய பயத்தை விட்டுவிட வேண்டும். எங்கே தோல்வி அடைந்து விடுவோமோ என்ற பயமே பலரை முயற்சி செய்வதில் இருந்து தடுக்கிறது. இந்த அச்ச உணர்வு இருக்கும் வரை, நம்மால் முழு மனதுடன் எந்த வேலையையும் செய்ய முடியாது. எனவே, தோல்வி அடைந்தால் என்ன ஆகும் என்று எழுதிப் பாருங்கள். அதற்கான மாற்று வழிகளை யோசியுங்கள். பயம் தானாக நீங்கிவிடும். ஒரு தோல்விக்குப் பிறகு, அடுத்த முயற்சிக்குப் பெரிய திட்டங்கள் தேவையில்லை. சிறிய அளவில் ஆரம்பித்து, மெல்ல மெல்ல வெற்றிகளைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள்.
தோல்விக்குப் பிறகு உடனடிச் சோர்விலிருந்து வெளிவர, உங்களைச் சுற்றியுள்ள நேர்மறை ஆற்றல் கொண்ட நபர்களுடன் பேசுங்கள். உங்கள்மீது நம்பிக்கை கொண்டவர்களின் ஆதரவைத் தேடுங்கள். அதுமட்டுமில்லாமல், நம்முடைய உடலையும், மனதையும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது அவசியம். போதுமான ஓய்வு, சத்தான உணவு, சிறிது உடற்பயிற்சி ஆகியவை மனச்சோர்வில் இருந்து மீண்டு எழப் பேருதவியாக இருக்கும்.
இறுதியாக, கடந்த காலத் தோல்விகளைச் சுமந்து திரியாமல், அதைக் கடந்து செல்லப் பழக வேண்டும். தோல்விகளை அனுபவமாக மாற்றி, அதைக்கொண்டு நம் இலக்கை அடைவதற்கான பாதையில் உள்ள தடைகளை நீக்க வேண்டும். தோல்வி என்பது ஒரு தற்காலிகமான நிலைதான். தொடர்ந்து முயன்றால், நிச்சயம் வெற்றி நம் வசமாகும். இந்த மனோபாவமே தோல்விகளைத் தாண்டி வெற்றியை நோக்கிச் செல்லும் ஒரே ரகசியமாகும்.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.