எந்த பொசிஷனில் உடலுறவு கொண்டால் விரைவில் கரு உண்டாக வாய்ப்புள்ளது? மருத்துவம் சொல்வது என்ன?

குழந்தை பாக்கியத்தை விரும்பும் பல தம்பதிகளுக்கு எழும் மிக முக்கியமான கேள்விகளில் ஒன்று, "எந்த நிலையில் (Position) உடலுறவு கொண்டால் விரைவாகக் கருத்தரிக்க வாய்ப்புள்ளது?" என்பதுதான். பொதுவாக, சில உடலுறவு நிலைகள் விந்தணுக்கள் கருப்பையை எளிதில் அடைய உதவும் என்று பரவலான நம்பிக்கைகள் உள்ளன. இருப்பினும், நவீன இனப்பெருக்க மருத்துவமும், அறிவியல் ஆராய்ச்சிகளும் இந்த நம்பிக்கைகளை முழுமையாக ஆதரிக்கின்றனவா? அல்லது கருத்தரித்தலில் உடலுறவு நிலைகளின் பங்கு மிகக் குறைவா? என்பது குறித்து ஒரு விரிவான மற்றும் ஆழமான ஆய்வை இந்தக் கட்டுரை வழங்குகிறது.

கருத்தரித்தலில் உடலுறவு நிலைகளுக்கு முக்கியப் பங்கு இல்லை என்பதே பெரும்பாலான கருவுறுதல் நிபுணர்களின் (Fertility Specialists) மற்றும் அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஃபார் ரிப்ரொடக்டிவ் மெடிசின் (ASRM) போன்ற முக்கிய மருத்துவ அமைப்புகளின் ஒருமித்த கருத்தாகும்.

முக்கிய அறிவியல் உண்மை:

விந்தணுவின் நீச்சல் திறன் (Sperm Motility): மனித விந்தணுக்கள் மிகச் சிறந்த நீச்சல் வீரர்கள். விந்தணுக்கள் வெளியேற்றப்பட்ட சில நிமிடங்களில் அவை யோனி வாயிலில் இருந்து கருப்பை வாயை (Cervix) நோக்கிப் பயணிக்கத் தொடங்குகின்றன. சுமார் 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்குள் மில்லியன் கணக்கான விந்தணுக்கள் கருப்பைக் குழாயை (Fallopian Tubes) அடைந்துவிடுகின்றன. அவற்றின் வேகமான இயக்கம் மற்றும் கருப்பை வாயில் உள்ள சளி திரவம் (Cervical Mucus) ஆகியவை புவியீர்ப்பு விசையின் (Gravity) தாக்கத்தை வெற்றிகரமாக முறியடித்துப் பயணிக்கப் போதுமானவை.

ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள்: உடலுறவு நிலைகளை மையமாகக் கொண்டு நடத்தப்பட்ட மருத்துவ ஆய்வுகள் எதிலும், ஒரு குறிப்பிட்ட நிலை கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை மற்ற நிலைகளைவிடச் statistically significant ஆக அதிகரிக்கிறது என்பதற்கான வலுவான அறிவியல் ஆதாரங்கள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை.

இதன் மூலம் தெளிவாகக் கூறப்படுவது என்னவென்றால், கருத்தரித்தலில் வெற்றி பெறுவது என்பது உடலுறவு கொள்ளும் நேரத்தைப் பொறுத்ததுதானே தவிர, உடலுறவு நிலையைப் பொறுத்தது அல்ல.

இருப்பினும், மக்கள் மத்தியில் சில நிலைகள் கரு உண்டாகச் சிறந்தவை என்ற கருத்து நிலவுகிறது. அவற்றின் மருத்துவப் பின்னணி என்னவென்று பார்ப்போம்.

மிஷனரி நிலை (Missionary Position) / ஆண் மேல் நிலை:

இந்த நிலையில் உடலுறவு கொள்ளும்போது, புவியீர்ப்பு விசை விந்தணுக்கள் கருப்பை வாயை நோக்கிச் செல்ல உதவுகிறது என்று பொதுவாக நம்பப்படுகிறது. மேலும், இது கருப்பை வாய்க்கு விந்தணுக்களை மிக அருகில் வைக்கும் நிலைகளில் ஒன்றாகும். எனினும், ஒருவேளை பெண்ணின் கருப்பை பின்னோக்கிச் (Retroverted Uterus) சாய்ந்திருந்தால், இந்த நிலை பெரிதாக உதவ வாய்ப்பில்லை என்றும் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

டாகி ஸ்டைல் (Doggie Style)

ஆழமான ஊடுருவல் (Deep Penetration) விந்தணுக்களை நேரடியாகக் கருப்பை வாய்க்கு மிக அருகில் சேர்க்கும் என்பதால், இந்த நிலை கருத்தரிப்பை அதிகரிக்கும் எனப் பலர் நம்புகின்றனர். இந்த நிலை ஆழமான ஊடுருவலை வழங்கினாலும், விந்தணுக்கள் கருப்பைக்கு எவ்வளவு அருகில் வைக்கப்படுகின்றன என்பதை விட, சரியான நேரத்தில் விந்தணுக்களின் தரம் தான் மிக முக்கியம் என்று மருத்துவம் தெளிவுபடுத்துகிறது.

உடலுறவுக்குப் பின் கால்களை உயர்த்துதல்:

உடலுறவுக்குப் பின் கால்களை உயர்த்துவது அல்லது இடுப்புக்குக் கீழே தலையணையை வைத்துப் படுத்திருப்பது, யோனியில் விந்தணுக்கள் அதிக நேரம் தங்குவதற்கும், வெளியேறாமல் இருப்பதற்கும் உதவுகிறது என்று சில நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உடலுறவுக்குப் பின் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் படுத்திருப்பது விந்தணுக்கள் வெளியேறுவதைக் குறைக்க உதவும். ஆனால், சில ஆய்வுகள் இது கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்காது என்று கூறுகின்றன. ஏனெனில், வலுவான விந்தணுக்கள் ஏற்கனவே வேகமாகப் பயணம் செய்யத் தொடங்கிவிட்டன. எனவே, உடனே கழிவறைக்குச் செல்வதைத் தவிர்ப்பது மட்டுமே போதுமானது.

மருத்துவர்களின் பொதுவான பரிந்துரை

தம்பதிகள் எந்த நிலையில் உடலுறவு கொள்கிறார்கள் என்பதை விட, அவர்கள் அதிகபட்ச விந்தணுவை கருப்பை வாய்க்கு அருகில் செலுத்துவதே முக்கியக் குறிக்கோளாக இருக்க வேண்டும். ஆழமான ஊடுருவலை அனுமதிக்கும் எந்த நிலையாக இருந்தாலும் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும். முக்கியமாக, தம்பதிகள் சௌகரியமாக உணரும், மகிழ்ச்சியை அளிக்கும் எந்த நிலையிலும் உடலுறவு கொள்ளலாம்.

கருத்தரித்தலுக்கு உடலுறவு நிலையை விட மிக முக்கியம் என்ன?

உடலுறவு நிலைகள் குறித்த கட்டுக்கதைகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக, தம்பதிகள் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க, விஞ்ஞானப்பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட பின்வரும் காரணிகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

சரியான நேரத்தைக் கண்டறிதல் (Ovulation Timing):

அண்டவிடுப்பின் காலம் (Fertile Window): கருத்தரிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வாய்ப்பு, பெண்ணின் அண்டவிடுப்பு நிகழ்வதற்கு முந்தைய 5 நாட்களிலும், அண்டவிடுப்பு நாளிலும்தான் உள்ளது. அண்டவிடுப்பின் போது, முட்டை வெளிப்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

வழக்கமான உடலுறவு: வளமான காலத்தில் தினமும் அல்லது ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் உடலுறவு கொள்வது, கருமுட்டை வெளிப்படும் நேரத்தில் ஆரோக்கியமான விந்தணுக்கள் கருப்பையில் இருப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. (ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் உடலுறவு கொள்வது விந்தணுக்களின் தரத்தை அதிகரிக்க உதவும்.)

விந்தணு ஆரோக்கியம் மற்றும் தரம்:

ஆணின் ஆரோக்கியம்: விந்தணுவின் அளவு, இயக்கம் மற்றும் தரம் ஆகியவை கருத்தரித்தலில் மிக முக்கியமான காரணிகள். புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் மற்றும் அதிக உடல் பருமன் ஆகியவை விந்தணு ஆரோக்கியத்தைக் குறைக்கும் ஆபத்துக் காரணிகள் ஆகும்.

உயவுப் பொருட்களின் (Lubricants) பயன்பாடு: சில செயற்கை உயவுப் பொருட்கள் விந்தணுவின் இயக்கத்தைப் பாதிக்கலாம். கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும்போது, விந்தணுவுக்குத் தீங்கு விளைவிக்காத உயவுப் பொருட்களையோ அல்லது இயற்கையான உயவுப் பொருட்களையோ (உதாரணமாக, முட்டையின் வெள்ளைக்கரு போன்ற நிலைத்தன்மை கொண்ட கர்ப்பப்பை வாய் சளி) பயன்படுத்துவது நல்லது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை:

சரியான உடல் எடையை (BMI) பராமரித்தல், ஆரோக்கியமான உணவு முறை, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், போதுமான உறக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை ஒட்டுமொத்த இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

குழந்தைப்பேற்றை எதிர்பார்த்துத் திட்டமிடும் தம்பதிகள், உடலுறவு நிலைகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதை விடுத்து, அண்டவிடுப்பின் நேரத்தை அறிந்து கொள்வதற்கும், வழக்கமான உடலுறவைத் தொடர்வதற்கும் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும்.

மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு வருடமாக (பெண்ணுக்கு 35 வயதுக்கு மேல் இருந்தால் 6 மாதங்களாக) முறையான, பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்குப் பிறகும் கருத்தரிக்கவில்லை என்றால், தம்பதிகள் கருவுறுதல் நிபுணரை (Fertility Specialist) அணுகுவது அவசியம். கருத்தரிப்பதில் தாமதத்திற்கான முக்கியக் காரணங்கள், உடலுறவு நிலையை விட, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை (PCOS, தைராய்டு), ஃபலோபியன் குழாய் அடைப்புகள் அல்லது விந்தணு குறைபாடுகளாகவே இருக்க வாய்ப்புள்ளது.

எனவே, அறிவியல் பூர்வமாக, 'இந்த நிலைதான் சிறந்தது' என்று கூறுவதற்கு ஆதாரம் இல்லை. தம்பதிகள் சௌகரியமாக உணரும், மகிழ்ச்சியை அளிக்கும் எந்த நிலையிலும் உடலுறவு கொள்ளலாம்; சரியான நேரத்தில் உடலுறவு கொள்வதும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுமே கரு உண்டாவதற்கான மிகச் சிறந்த வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது.

உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.