"சளி, இருமல் தொல்லையா?" மருத்துவரிடம் செல்லாமல் நம் வீட்டிலேயே இருக்கும் இந்த 'மூன்று மூலிகைகள்' போதும்!

நமது பாரம்பரிய சித்த மருத்துவத்தில், நோய் வராமல் தடுப்பதற்கான வழிகள் மிகத் தெளிவாகக் கூறப்பட்டுள்ளன. உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம், வெளியிலிருந்து வரும் கிருமிகளைத் தடுத்து நிறுத்தி நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வாழ முடியும். குறிப்பாக, இன்றைய மாறும் பருவநிலைகளால் அடிக்கடி ஏற்படும் சளி, இருமல் மற்றும் தொண்டை கரகரப்பு போன்ற உபாதைகளுக்கு, ஆங்கில மருந்துகளையே நம்பியிருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. நமது சமையலறையிலும், வீட்டைச் சுற்றியுள்ள தோட்டத்திலும் எளிதாகக் கிடைக்கும் தூதுவளை, கண்டங்கத்திரி மற்றும் ஆடாதோடை ஆகிய மூன்று மூலிகைகள், நுரையீரலைப் பலப்படுத்தி, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அசாத்தியமான அளவிற்கு உயர்த்தும் வல்லமை கொண்டவை. இவற்றைப் பயன்படுத்தும் முறைகளைச் சரியாகத் தெரிந்துகொண்டால், எளிய பாதிப்புகளுக்கு நாமே சிறந்த மருத்துவர்களாகச் செயல்பட முடியும்.

தூதுவளை என்பது சுவாசக் கோளாறுகளைச் சரி செய்வதில் நிகரற்ற மூலிகையாகக் கருதப்படுகிறது. இது குறிப்பாக நுரையீரலில் தேங்கியிருக்கும் சளியை அகற்றி, மூச்சுப் பாதையைச் சீராக்குகிறது. தூதுவளைக் கீரையைச் சுத்தப்படுத்தி, மிளகு மற்றும் பூண்டு சேர்த்துத் துவையல் அல்லது சூப் செய்து உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது, உடலில் உள்ள கிருமிகளை அழிக்க உதவும். இது வெறும் சளிக்கு மட்டுமல்ல, நீண்ட நாள் இருமல் உள்ளவர்களுக்கும் ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். அதேபோல், கண்டங்கத்திரி செடியின் பழம் மற்றும் வேர், நுரையீரலின் வலிமையை அதிகரிக்கவும், ஆஸ்துமா போன்ற சுவாசப் பிரச்சினைகளின் தீவிரத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இதைச் சித்த மருத்துவர்கள் 'கண்டங்கத்திரி கஷாயம்' வடிவில் பரிந்துரைக்கிறார்கள். இது காய்ச்சலைத் தணிப்பதிலும், தொண்டை வலியைச் சரி செய்வதிலும் முக்கியப் பங்காற்றுகிறது.

ஆடாதோடை, சித்த மருத்துவத்தில் ஒரு அற்புதமான பாதுகாப்பு கவசமாகக் கருதப்படுகிறது. இது சளியை இளக்கி வெளியேற்றுவதோடு, தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைத்து, குரலைத் தெளிவாக்குகிறது. ஆடாதோடை இலைகளின் சாறு அல்லது அதன் இலைகளைக் காய்ச்சி குடிநீராகக் குடிப்பது, குழந்தைகளுக்கு வரும் சளிக்கு ஒரு சிறந்த கைமருந்தாகும். இந்த மூன்று மூலிகைகளையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து அல்லது தனித்தனியாகத் தேன் கலந்து சாப்பிடும்போது, அதன் பலன் பன்மடங்கு அதிகரிக்கிறது. தேன் என்பது இயற்கையிலேயே கிருமிநாசினியாக இருப்பதால், மூலிகைகளின் சாறோடு அது இணையும்போது, தொண்டை மற்றும் நுரையீரல் பகுதிக்கு ஒரு சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரித்து, பருவக்கால மாற்றங்களால் வரும் வைரஸ் தொற்றுகளிலிருந்து நம்மைக் காக்கிறது.

இந்த மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தும் போது நாம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயம், அவற்றின் தூய்மை மற்றும் சரியான அளவுதான். கடைகளில் பொடியாக வாங்குவதை விட, செடியிலிருந்து நேரடியாக இலைகளைப் பறித்துச் சுத்தம் செய்து பயன்படுத்துவது கூடுதல் பலனைத் தரும். சித்த மருத்துவத்தின் தத்துவமே இதுதான்; இயற்கையோடு இணைந்து வாழும் போது, இயற்கை நமக்குத் தேவையான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. பல நவீன மருந்துகள் நோய் அறிகுறிகளை மட்டுமே மறைக்கின்றன, ஆனால் இந்த மூலிகைகள் நோய் வராமல் தடுப்பதற்கான அடித்தளத்தை பலப்படுத்துகின்றன. இவற்றை வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது, உங்கள் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும். இதன் மூலம், அடிக்கடி மருத்துவமனைக்குச் செல்லும் நிலையை நீங்கள் தவிர்க்க முடியும்.

உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.