.png)
இன்றைய உலகில் ஒரு நாள் கூட மொபைல் போன், மின்னஞ்சல், சமூக வலைதளங்கள் மற்றும் உடனடி தகவல் தொடர்பு இல்லாமல் இருப்பது பலருக்கு சாத்தியமற்ற விஷயமாகத் தோன்றுகிறது. வேலை, குடும்பம், நண்பர்கள், செய்திகள், வங்கி சேவைகள் என அனைத்தும் டிஜிட்டல் உலகத்துடன் இணைந்துவிட்ட நிலையில், அதிலிருந்து முழுமையாக விலகுவது ஒரு பெரிய சவாலாகவே கருதப்படுகிறது. ஆனால் மும்பையைச் சேர்ந்த ஒரு நிறுவனத்தின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி (CEO), தொடர்ந்து 16 நாட்கள் டிஜிட்டல் உலகிலிருந்து முழுமையாக விலகி இருந்த அனுபவத்தை பகிர்ந்துள்ளார். அந்த அனுபவம் தற்போது சமூக வலைதளங்களில் பெரும் விவாதத்தை உருவாக்கியுள்ளது.
பிரமல் ஃபைனான்ஸ் நிறுவனத்தின் நிர்வாக இயக்குநரும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியுமான ஜெயராம் ஸ்ரீதரன், சமீபத்தில் 16 நாட்கள் முழுமையான "டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ்" (Digital Detox) மேற்கொண்டார். இந்த காலகட்டத்தில் அவர் மின்னஞ்சல்களை பார்க்கவில்லை, தொலைபேசி அழைப்புகளை எடுக்கவில்லை, வாட்ஸ்அப் பயன்படுத்தவில்லை, சமூக வலைதளங்களில் செயல்படவில்லை, மேலும் செய்திகளைக் கூட பின்தொடரவில்லை. வேலை தொடர்பான எந்த தகவலும் தன்னை சென்றடையாதபடி அவர் முழுமையாக விலகியிருந்தார். தனது நேரத்தை முழுவதும் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடன் செலவிட்டதாக அவர் தெரிவித்துள்ளார்.
16 நாட்களுக்குப் பிறகு அவர் மீண்டும் வழக்கமான வாழ்க்கைக்கு திரும்பியபோது அவரை எதிர்கொண்டது ஆயிரக்கணக்கான அறிவிப்புகளாக இருந்தது. அவரது மொபைலில் 3,000-க்கும் அதிகமான வாட்ஸ்அப் செய்திகள் காத்திருந்தன. மின்னஞ்சல் பெட்டியில் 2,000-க்கும் மேற்பட்ட படிக்காத மின்னஞ்சல்கள் இருந்தன. அதோடு நூற்றுக்கணக்கான தவறிய அழைப்புகளும் இருந்தன. சில அழைப்புகள் அவரது மேலதிகாரி மற்றும் நிறுவனத்தின் முக்கிய நிர்வாகிகளிடமிருந்தும் வந்திருந்தன. இருப்பினும், அவரை மிகவும் ஆச்சரியப்படுத்திய விஷயம் வேறொன்றாக இருந்தது.
அவர் கூறிய முக்கியமான கருத்து: "நான் இல்லாமலேயே உலகம் வழக்கம்போல இயங்கிக் கொண்டே இருந்தது" என்பதுதான். தனது நிறுவனத்தின் செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படவில்லை என்றும், மாத இறுதி பணிகள் திட்டமிட்டபடி நடைபெற்றுவிட்டன என்றும் அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார். பல முக்கிய பொருளாதார அறிவிப்புகள் வெளியாகியிருந்தன, உலக அரசியல் சம்பவங்கள் நடந்திருந்தன, விளையாட்டு உலகிலும் பல முக்கிய நிகழ்வுகள் நடந்திருந்தன. ஆனால் அவற்றில் எதுவும் தனது நேரடி பங்கேற்பின்றி நடந்துவிட்டதை அவர் உணர்ந்ததாக தெரிவித்துள்ளார்.
இந்த அனுபவம் அவருக்கு ஒரு முக்கியமான வாழ்க்கைப் பாடத்தை கற்றுக் கொடுத்ததாக அவர் கூறுகிறார். நம்மில் பலர், "நான் இல்லாமல் எதுவும் நடக்காது", "என்னை எப்போதும் தொடர்பில் வைத்திருக்க வேண்டும்" என்ற எண்ணத்துடன் வாழ்கிறோம். ஆனால் உண்மையில் பெரும்பாலான விஷயங்கள் நம்முடைய இடையறாத கண்காணிப்பு இல்லாமலேயே தொடர்ந்து நடைபெறுகின்றன என்பதை இந்த அனுபவம் உணர்த்தியதாக அவர் தெரிவித்துள்ளார்.
இந்த பதிவு சமூக வலைதளங்களில் ஆயிரக்கணக்கான மக்களின் கவனத்தை ஈர்த்தது. பலரும் தங்களது அனுபவங்களை பகிர்ந்து கொண்டனர். சிலர், வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கிடையேயான எல்லைகள் முற்றிலும் மங்கிவிட்டதாகக் கூறினர். குறிப்பாக வீட்டிலிருந்தே வேலை செய்யும் சூழ்நிலை அதிகரித்த பிறகு, அலுவலக நேரம் முடிந்த பின்னரும் மின்னஞ்சல்கள், செய்திகள் மற்றும் வேலை தொடர்பான அழைப்புகள் தொடர்ந்து வருவதாக பலர் கருத்து தெரிவித்தனர்.
மனநல நிபுணர்களின் கருத்துப்படி, தொடர்ந்து டிஜிட்டல் சாதனங்களுடன் இணைந்திருப்பது மன அழுத்தம், தூக்கக் கோளாறு, கவனச் சிதறல் மற்றும் பதட்டத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். அதிகமான திரை நேரம் (Screen Time) மனிதர்களின் கவனத்திறனை குறைப்பதோடு, குடும்ப உறவுகள் மற்றும் நேரடி சமூக உறவுகளையும் பாதிக்கக்கூடும். டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் போன்ற முயற்சிகள் மூளைக்கு ஓய்வு அளித்து, வாழ்க்கையின் உண்மையான முன்னுரிமைகளை மீண்டும் சிந்திக்க உதவுகின்றன என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் என்பது அனைத்து தொழில்நுட்பங்களையும் நிரந்தரமாக கைவிடுவது அல்ல. மாறாக, தொழில்நுட்பத்தை நாம் கட்டுப்படுத்த வேண்டுமே தவிர, தொழில்நுட்பம் நம்மை கட்டுப்படுத்தக் கூடாது என்ற எண்ணத்தை உருவாக்குவதே இதன் நோக்கமாகும். ஒரு நாளில் சில மணி நேரங்கள் மொபைலை விட்டு விலகி இருப்பது, வாரத்திற்கு ஒரு நாள் சமூக வலைதளங்களை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது, குடும்ப நேரங்களில் சாதனங்களை ஒதுக்கி வைப்பது போன்ற சிறிய மாற்றங்களே பெரிய பலன்களை தரக்கூடும் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
ஜெயராம் ஸ்ரீதரனின் இந்த 16 நாள் அனுபவம் பலருக்கும் சிந்திக்க வேண்டிய ஒரு கேள்வியை முன்வைத்துள்ளது. நம் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதற்காக உருவாக்கப்பட்ட தொழில்நுட்பம், இன்று நம் நேரத்தையும் கவனத்தையும் முழுமையாக ஆக்கிரமித்துவிட்டதா? நாம் உண்மையில் குடும்பத்தினருடன், நண்பர்களுடன், நம்முடனேயே போதுமான நேரம் செலவிடுகிறோமா? என்ற கேள்விகளுக்கு பதில் தேட வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டதாக பலரும் கருதுகின்றனர்.
இந்த அனுபவத்தின் மூலம் வெளிப்பட்ட மிகப் பெரிய உண்மை என்னவென்றால், சில நேரங்களில் உலகத்திலிருந்து துண்டிக்கப்பட்டு வாழ்வது ஓட்டப்பந்தயத்திலிருந்து ஓடிப்போவது அல்ல; மாறாக வாழ்க்கையை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பதற்கான ஒரு வாய்ப்பாக இருக்கலாம் என்பதுதான். டிஜிட்டல் உலகம் எவ்வளவு வேகமாக வளர்ந்தாலும், மனித உறவுகள், மன அமைதி மற்றும் குடும்பத்துடன் செலவிடும் நேரம் போன்றவற்றுக்கு மாற்று எதுவும் இல்லை என்பதை இந்த சம்பவம் மீண்டும் நினைவூட்டியுள்ளது.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
