.png)
வயது என்பது வெறும் எண் மட்டும்தான் என்று சிலர் வாழ்ந்து காட்டுகிறார்கள். நூறு வயதைத் தாண்டிய பிறகும் ஆரோக்கியமாக வாழ்பவர்களைப் பார்க்கும்போது பலருக்கும் ஆச்சரியம் ஏற்படும். ஆனால் 119 வயதிலும் உதவியின்றி நடந்து, நன்றாக உணவு உண்டு, முகத்தில் புன்னகையுடன் அன்றாட வாழ்க்கையை நடத்தி வரும் ஒருவர் இருப்பதாகக் கூறினால் அது நம்ப முடியாத செய்தியாகவே தோன்றும். அந்த ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தியவர் கோஸ்டாரிகாவைச் சேர்ந்த ஜோசே ஃப்ளோரஸ். உலகிலேயே உயிருடன் வாழும் மிக அதிக வயதுடைய நபராக அங்கீகாரம் பெறும் முயற்சியில் இருக்கும் அவரை, முதுமை ஆராய்ச்சியாளர்கள் "மிகவும் அபூர்வமான உடல்நல உதாரணம்" என்று குறிப்பிடுகின்றனர்.
ஜோசே ஃப்ளோரஸ் 1907-ஆம் ஆண்டு ஜூலை 11-ஆம் தேதி கோஸ்டாரிகாவின் குவானகாஸ்டே (Guanacaste) மாகாணத்தில் பிறந்ததாக அந்நாட்டு அரசு மற்றும் தேவாலய பதிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. அவரது வயதை உறுதிப்படுத்த தேவையான ஆவணங்களை குடும்பத்தினர் தற்போது சர்வதேச முதுமை ஆராய்ச்சி அமைப்புகளிடம் சமர்ப்பித்து வருகின்றனர். அந்தச் சரிபார்ப்பு நிறைவடைந்தால், உலகிலேயே அதிக வயது வாழும் நபராக அவர் அதிகாரப்பூர்வ அங்கீகாரம் பெறும் வாய்ப்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.
விசித்திரமான விஷயம் என்னவென்றால், இத்தனை வயதிலும் ஜோசே ஃப்ளோரஸ் படுக்கையில் கிடக்கும் நிலையில் இல்லை. இன்னும் தானாகவே நடக்கிறார், சாப்பிடுகிறார், சிரித்து பேசுகிறார். வயதின் காரணமாக கேட்கும் திறன் சற்று குறைந்திருந்தாலும், உடல் இயக்கம் மற்றும் அன்றாட செயல்பாடுகளில் பலரையும் ஆச்சரியப்பட வைக்கும் அளவுக்கு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார். அவரைச் சந்திக்க வரும் அக்கம் பக்கத்தினரையும் உறவினர்களையும் உற்சாகமாக வரவேற்பது அவரது வழக்கமாக உள்ளது.
ஜோசே ஃப்ளோரஸின் வாழ்க்கைப் பயணமும் எளிதானதாக இருக்கவில்லை. சிறுவயதிலேயே பெற்றோரின் ஆதரவை இழந்த அவர், தனது பாட்டியால் வளர்க்கப்பட்டார். சிறு வயதிலிருந்தே விவசாய வேலைகளில் ஈடுபட்டார். பின்னர் வாழ்வாதாரத்திற்காக வாழைப்பழத் தோட்டங்களில் கடுமையான உடல் உழைப்புடன் பல ஆண்டுகள் பணியாற்றினார். வாழ்க்கை முழுவதும் நகர வாழ்க்கையை விட கிராமப்புற இயற்கைச் சூழலிலேயே அதிக காலம் வாழ்ந்துள்ளார். பொருளாதார வசதிகள் அதிகமாக இல்லாவிட்டாலும், எளிமையான வாழ்க்கை முறையை அவர் ஒருபோதும் மாற்றவில்லை.
அவரிடம் நீண்ட ஆயுளின் ரகசியம் என்ன என்று கேட்டபோது, மிகவும் எளிமையாக பதிலளித்துள்ளார். "கடினமாக உழையுங்கள், கடவுளை நம்புங்கள், ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுங்கள்" என்பதே அவரது பதில். இந்த மூன்று விஷயங்களே தனது வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவியதாக அவர் கூறியுள்ளார். இந்த எளிமையான பதில், சமூக வலைதளங்களிலும் பெரிதும் பகிரப்பட்டு வருகிறது.
ஜோசே ஃப்ளோரஸ் வாழும் பகுதி, உலகப் புகழ்பெற்ற "ப்ளூ ஸோன்" (Blue Zone) பகுதிக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது. உலகில் மக்கள் அதிக ஆண்டுகள் ஆரோக்கியமாக வாழும் சில பகுதிகளுக்கு "ப்ளூ ஸோன்" என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது. கோஸ்டாரிகாவின் நிகோயா தீபகற்பமும் அவற்றில் ஒன்றாகும். இந்தப் பகுதிகளில் வாழும் மக்களின் வாழ்க்கை முறையை ஆய்வு செய்த விஞ்ஞானிகள், இயற்கை உணவுகள், தொடர்ச்சியான உடல் உழைப்பு, குடும்ப உறவுகள், மன அமைதி மற்றும் சமூக ஒற்றுமை ஆகியவை நீண்ட ஆயுளுக்கு முக்கிய காரணிகளாக இருக்கலாம் என்று கருதுகின்றனர்.
ஆனால் ஜோசே ஃப்ளோரஸின் நிலையைப் பற்றி ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு முக்கிய விஷயத்தையும் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். ஒரே வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றும் அனைவரும் 119 வயது வரை வாழ்வதில்லை. எனவே உணவுப் பழக்கம் அல்லது உடற்பயிற்சி மட்டும் நீண்ட ஆயுளுக்குக் காரணம் என்று உறுதியாகக் கூற முடியாது. மரபணுக்கள், சுற்றுச்சூழல், மனநிலை, சமூக உறவுகள், உடல் உழைப்பு உள்ளிட்ட பல காரணிகள் ஒன்றிணைந்தால்தான் இத்தகைய அபூர்வமான நிலை உருவாகும் என்று அவர்கள் விளக்குகின்றனர்.
ஜோசே ஃப்ளோரஸின் உணவுப் பழக்கமும் மிகவும் எளிமையானதாகவே உள்ளது. அரிசி, பீன்ஸ், காய்கறிகள், பால், சீஸ், டார்ட்டில்லா போன்ற இயற்கை உணவுகளே அவரது அன்றாட உணவில் முக்கிய இடம் பெறுகின்றன. பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை மிகவும் குறைவாகவே பயன்படுத்தியுள்ளார். இளமையில் புகைபிடித்ததும் மதுபானம் அருந்தியதும் இருந்தாலும், பின்னர் அவற்றை முழுமையாக கைவிட்டதாக குடும்பத்தினர் தெரிவித்துள்ளனர். இரவு சீக்கிரமே தூங்குவது, அதிகாலையில் எழுவது போன்ற பழக்கங்களையும் அவர் தொடர்ந்து பின்பற்றி வந்துள்ளார்.
முதுமை மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துப்படி, ஜோசே ஃப்ளோரஸ் போன்றவர்கள் "சூப்பர் சென்டினேரியன்" (Supercentenarian) எனப்படும் மிகவும் அரிதான பிரிவைச் சேர்ந்தவர்கள். 110 வயதைக் கடந்தவர்களே இந்தப் பிரிவில் வருகிறார்கள். உலகம் முழுவதும் இத்தகைய நபர்களின் எண்ணிக்கை மிகவும் குறைவு. அதனால், அவர்களின் வாழ்க்கை முறை, உடல்நலம், மரபணுக்கள் போன்றவற்றை ஆராய்வது எதிர்கால மருத்துவ ஆராய்ச்சிகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.
ஜோசே ஃப்ளோரஸின் வாழ்க்கை ஒரு சாதனைக் கதையாக மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை என்பது விலையுயர்ந்த வசதிகளில் மட்டுமே இல்லை என்பதையும் உணர்த்துகிறது. இயற்கைக்கு நெருக்கமான வாழ்க்கை, சீரான உடல் உழைப்பு, எளிமையான உணவுப் பழக்கம், குடும்ப உறவுகள் மற்றும் நேர்மறையான மனநிலை ஆகியவை வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்தும் முக்கிய அம்சங்கள் என்பதை அவரது வாழ்க்கை மீண்டும் நினைவூட்டுகிறது. உலகின் மிக அதிக வயதுடைய நபராக அவர் அதிகாரப்பூர்வ அங்கீகாரம் பெற்றாலும் இல்லையென்றாலும், 119 வயதிலும் புன்னகையுடன் வாழ்ந்து வரும் அவரது வாழ்க்கைப் பயணம், ஆரோக்கியமான முதுமை குறித்து உலகம் முழுவதும் புதிய ஆர்வத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
