பெப்பர்மின்ட் தேநீர்.. செரிமானம் முதல் ஒற்றைத் தலைவலி வரை நிவாரணம் அளிக்கும் இயற்கை மருந்து!

பாரம்பரியமாகவே மூலிகைத் தேநீர்கள் (Herbal Teas) உலகம் முழுவதும் உடல்நலக் குறைபாடுகளைச் சரிசெய்யப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. அந்த வகையில், Peppermint Tea, அதன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவை மற்றும் பலவிதமான மருத்துவ நன்மைகளுக்காக, இன்றைய நவீன ஆரோக்கிய உலகில் ஒரு முக்கியமான இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இந்தத் தேநீரில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், குறிப்பாக மெந்தால் (Menthol), உடலின் பல்வேறு அமைப்புகளில் ஆக்கப்பூர்வமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

செரிமான அமைப்பின் நண்பன்

Peppermint தேநீரின் மிகப் பிரபலமான நன்மைகளில் முதன்மையானது, அதன் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் ஆற்றல் ஆகும். மிளகுக்கீரைச் செரிமானப் பாதையைத் தளர்த்தும் திறன் கொண்டது. இதனால், வீக்கம், வாயுத் தொல்லை மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பொதுவான செரிமானக் கோளாறுகளை இது குறைக்க உதவுகிறது.

இந்த மூலிகையில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், குடல் தசைகளில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் மற்றும் வலிகளைக் குறைக்கும் வல்லமை பெற்றவை. மேலும், மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் மற்றும் அசௌகரியங்களைக் குறைப்பதன் மூலமும் இது பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது. வலிக்குக் காரணமான புரோஸ்டாகிளாண்டின்களை (Prostaglandins) குறைப்பதன் மூலம் இந்தத் தேநீர் நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும்.

சுவாசப் பாதை மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரணி

சாதாரண சளி, மூக்கடைப்பு அல்லது சைனஸ் பிரச்சினைகளால் (Sinus Issues) அவதிப்படுபவர்களுக்கு, Peppermint தேநீர் ஒரு சிறந்த மருந்தாகச் செயல்படுகிறது. இதில் உள்ள மெந்தால், மூக்குப் பாதைகளைத் திறந்து, எளிதாகச் சுவாசிக்க உதவுகிறது. மேலும், இதன் சூடான திரவம் மற்றும் நீராவியானது, தொண்டையில் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் வலியைத் தணித்து, ஆசுவாசம் அளிக்கிறது.

மெந்தாலுக்கு வலி நிவாரணிப் பண்புகள் (Analgesic Effects) இருப்பதால், இது ஒற்றைத் தலைவலி (Migraine) மற்றும் பொதுவான தலைவலியைப் போக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. Peppermint தேநீர் குடிக்கும்போது ஏற்படும் தசைத் தளர்வு, தலைவலிக்கான ஒரு இயற்கைச் சிகிச்சையாக அமைகிறது.

நோய் எதிர்ப்புச் சக்திக்கு ஆதரவு

Peppermint தேநீரில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (Antioxidants) மற்றும் நுண்ணுயிர்க்கெதிரான பண்புகள் (Antimicrobial Properties) காரணமாக, இது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைப் பலப்படுத்த உதவுகிறது. தொடர்ந்து இதனை உட்கொள்வது, உடலைத் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

தேநீரின் பயன்பாடு மற்றும் எச்சரிக்கை

Peppermint தேநீர் பொதுவாகப் பாதுகாப்பானது என்றாலும், இது காஃபின் இல்லாத ஒரு மூலிகைப் பானம் என்பதால், மாற்று மருத்துவ முறையை நாடுவோருக்கு இது ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். இருப்பினும், ஏற்கனவே கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது ஏதேனும் மருந்து எடுத்துக்கொள்பவர்கள், இந்தத் தேநீரை அன்றாட உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. செரிமானம், சளி மற்றும் வலி நிவாரணம் ஆகியவற்றுக்கு ஒரு எளிய, பயனுள்ள மற்றும் இயற்கையான தீர்வாக Peppermint தேநீர் திகழ்கிறது என்பதில் சந்தேகமில்லை.

உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.