இதய நோய் என்றாலே ஆண்களைத்தான் அதிகம் பாதிக்கும் என்ற எண்ணம் இன்னும் பலரிடம் உள்ளது. குறிப்பாக பெண்கள் இளம் வயதில் இருந்தால், உடல் எடை சீராக இருந்தால் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்து வந்தால் அவர்களுக்கு இதயப் பிரச்சினை ஏற்படும் வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு என்ற நம்பிக்கையும் காணப்படுகிறது. ஆனால் மருத்துவர்கள் கூறுவது வேறு. பெண்களுக்கும் இதய நோய் ஏற்படலாம்; சில நேரங்களில் அதன் அறிகுறிகள் வழக்கமாக நாம் எதிர்பார்க்கும் விதத்தில் இல்லாமல் இருக்கலாம். இதனால் நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படாமல் போகும் அபாயமும் உள்ளது.
பெண்களின் இதய ஆரோக்கியம் தொடர்பாக நிலவும் முக்கியமான தவறான நம்பிக்கைகளில் ஒன்று, “பெண்களுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு” என்பதாகும். மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்திற்கு முன்பு பெண்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் சில அளவு இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் தன்மை கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் இதனால் வாழ்நாள் முழுவதும் இதய நோயிலிருந்து பாதுகாப்பு கிடைக்கும் என்று அர்த்தமில்லை. வயது அதிகரிக்கும்போது, குறிப்பாக menopause-க்கு பிறகு, இதய நோய் அபாயம் உயரக்கூடும். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்பட்ட உயர் ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய், PCOS, சில autoimmune நோய்கள், புகைப்பழக்கம் போன்றவையும் எதிர்கால இதய ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
அடுத்ததாக, “வயதானவர்களுக்குத்தான் இதய நோய் வரும்” என்ற கருத்தும் தவறானது. இதயத்தில் ஏற்படும் பல மாற்றங்கள் ஒரே நாளில் உருவாகுவதில்லை. உயர் ரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு, சர்க்கரை நோய், புகைப்பழக்கம், உடல் இயக்கம் குறைதல் மற்றும் குடும்பத்தில் இதய நோய் இருந்திருப்பது போன்ற காரணிகள் பல ஆண்டுகளாக சேர்ந்து இதயத்தின் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். எனவே குறிப்பிட்ட வயதை அடைந்த பிறகுதான் உடல்நலப் பரிசோதனைகளைத் தொடங்க வேண்டும் என்று காத்திருக்காமல், தனிப்பட்ட ஆபத்து காரணிகளை முன்கூட்டியே அறிந்து கொள்வது முக்கியம்.
மூன்றாவது நம்பிக்கை இன்னும் சுவாரஸ்யமானது: “ஒல்லியாகவும் உடலை கட்டுக்கோப்பாகவும் வைத்திருக்கும் பெண்ணுக்கு இதய நோய் வராது.” உண்மையில் உடல் தோற்றம் மட்டும் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை நிர்ணயிக்காது. உடல் எடை குறைவாக இருந்தாலும் உயர் ரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு அல்லது சர்க்கரை நோய் இருக்கலாம். மரபியல் காரணிகளும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அதேபோல் புகைப்பழக்கம், ஆரோக்கியமற்ற உணவு, நீண்டகால மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் இயக்கம் இல்லாத வாழ்க்கை முறையும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். எனவே வெளிப்புற தோற்றத்தை வைத்து இதயம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதாக முடிவு செய்வது சரியான அணுகுமுறை அல்ல.
இதில் மிகவும் ஆபத்தான தவறான எண்ணமாக மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுவது, “கடுமையான நெஞ்சுவலி இல்லையென்றால் இதயப் பிரச்சினை இல்லை” என்பதாகும். பெண்களுக்கு இதய பாதிப்பு ஏற்படும் போது நெஞ்சில் அழுத்தம் அல்லது வலி இருக்கலாம். ஆனால் சிலருக்கு மூச்சுத்திணறல், வழக்கத்திற்கு மாறான சோர்வு, குமட்டல், தலைச்சுற்றல், வயிற்றில் அசௌகரியம் அல்லது முதுகு, தோள், கழுத்து, தாடை பகுதிகளில் வலி போன்ற அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். இவை சாதாரண சோர்வு, அஜீரணம் அல்லது மன அழுத்தம் என்று நினைத்து அலட்சியம் செய்யப்படுவதால் மருத்துவ உதவியை நாடுவதில் தாமதம் ஏற்படலாம்.
மற்றொரு முக்கியமான நம்பிக்கை, “குடும்பத்தில் இதய நோய் இருந்தால் நமக்கும் வந்தே தீரும்; அதைத் தடுக்க முடியாது” என்பதாகும். குடும்ப வரலாறு நிச்சயமாக ஒரு முக்கியமான ஆபத்து காரணிதான். ஆனால் அது ஒருவரின் எதிர்காலத்தை முழுமையாக நிர்ணயிப்பதில்லை. ரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு, ரத்தச் சர்க்கரை ஆகியவற்றை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பது, புகைப்பழக்கத்தை தவிர்ப்பது, முறையான உடற்பயிற்சி செய்வது, உணவில் கவனம் செலுத்துவது போன்ற நடவடிக்கைகள் அபாயத்தை குறைக்க உதவும். குறிப்பாக குடும்பத்தில் இதய நோய் வரலாறு உள்ளவர்கள் வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளை அலட்சியம் செய்யக்கூடாது.
இதய நோய் தொடர்பான இந்த நம்பிக்கைகள் ஒரு விஷயத்தை தெளிவுபடுத்துகின்றன: பெண்களின் இதய ஆரோக்கியத்தை வயது, உடல் எடை அல்லது வெளிப்புற தோற்றத்தை மட்டும் வைத்து மதிப்பிட முடியாது. உடலில் புதிதாக தோன்றும் அசாதாரண அறிகுறிகளை கவனிப்பதும், ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை, கொழுப்பு போன்றவற்றை அவ்வப்போது பரிசோதிப்பதும் முக்கியம். குறிப்பாக திடீரென ஏற்படும் அல்லது தொடர்ந்து நீடிக்கும் மூச்சுத்திணறல், நெஞ்சு அசௌகரியம், அதிக சோர்வு, தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாமல் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். பெண்களின் இதய நோயைச் சுற்றியுள்ள தவறான புரிதல்கள் குறையும்போதுதான், நோயை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெறுவதற்கான வாய்ப்பும் அதிகரிக்கும்.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்