திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒரு குடும்பத்தின் மிகப்பெரிய எதிர்பார்ப்புகளில் ஒன்று குழந்தை பிறப்பாகும். ஆனால், சமீப ஆண்டுகளில் இந்தியாவில் திருமணமான பல இளம் தம்பதிகள், எந்தவித வெளிப்படையான உடல்நலப் பிரச்சினையும் இல்லாத நிலையிலும் கர்ப்பம் தரிக்க முடியாமல் சிரமப்படுகின்றனர். பரிசோதனைகள் பல செய்தும் காரணம் தெளிவாக தெரியாமல் மன அழுத்தத்தில் வாழும் குடும்பங்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது.
இந்த நிலையில், கருத்தரிப்புத் திறனை பாதிக்கும் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக "இன்சுலின் எதிர்ப்புத் தன்மை" (Insulin Resistance) வேகமாக உருவெடுத்து வருவதாக கருத்தரிப்பு நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். இதை பலரும் நீரிழிவு நோயுடன் மட்டும் தொடர்புபடுத்தி நினைத்தாலும், உண்மையில் இது இனப்பெருக்க ஹார்மோன்கள் முதல் ஆண்களின் விந்தணு தரம் வரை பல அம்சங்களை அமைதியாக பாதிக்கக்கூடிய ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு என்று மருத்துவர்கள் விளக்குகின்றனர்.
இன்சுலின் என்பது நமது உடலில் ரத்தத்தில் இருக்கும் சர்க்கரையை செல்களுக்குள் கொண்டு சென்று ஆற்றலாக மாற்ற உதவும் முக்கிய ஹார்மோன். ஆனால், உடலின் செல்கள் இன்சுலினுக்கு சரியாக பதிலளிக்காமல் போகும்போது, அதே வேலையைச் செய்ய உடல் அதிக அளவில் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இந்த நிலையே "இன்சுலின் எதிர்ப்புத் தன்மை" என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆரம்பத்தில் இது எந்த அறிகுறியும் இல்லாமல் இருக்கக்கூடும். பலருக்கு ரத்த சர்க்கரை அளவும் இயல்பாகவே இருக்கும். அதனால் இந்த பிரச்சினை நீண்ட காலம் கண்டறியப்படாமல் போய்விடுகிறது.
மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுவதன்படி, பெண்களில் இந்த பிரச்சினை பெரும்பாலும் PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) எனப்படும் ஹார்மோன் கோளாறுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும். உடலில் அதிகமாக உருவாகும் இன்சுலின், கருப்பையில் ஆண் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இதனால் முட்டை வெளிவருவது (Ovulation) சீர்குலைகிறது. மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக மாறுகிறது. முட்டையின் தரமும் பாதிக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்பு குறையக்கூடும். ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், PCOS இல்லாத பெண்களுக்கும் இன்சுலின் எதிர்ப்புத் தன்மை இருந்தால் கருத்தரிப்புத் திறன் பாதிக்கப்படலாம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
கருத்தரிப்பு சிகிச்சை (IVF உள்ளிட்ட) பெறும் பெண்களிடமும் இந்தப் பிரச்சினை முக்கிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்புத் தன்மை கட்டுப்பாட்டில் இல்லாவிட்டால், கருவானது கருப்பையில் நன்றாக ஒட்டிக்கொள்ளும் (Implantation) வாய்ப்பு குறையலாம். கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கலாம். மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் உயர் ரத்த அழுத்தம், கர்ப்பகால நீரிழிவு போன்ற சிக்கல்களும் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருப்பதாக மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இந்தப் பிரச்சினை பெண்களை மட்டுமல்ல, ஆண்களையும் பாதிக்கிறது என்பதுதான் பலருக்கும் தெரியாத உண்மை. உடலில் அதிக இன்சுலின், உடல் பருமன், நீண்டகால அழற்சி, ஹார்மோன் சமநிலை மாற்றம் மற்றும் ஆக்சிடேட்டிவ் ஸ்டிரெஸ் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறையலாம், அவற்றின் இயக்கத் திறன் பாதிக்கப்படலாம், விந்தணுவின் DNA தரத்திலும் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். எனவே, கருத்தரிப்பு பிரச்சினையை பெண்களின் பிரச்சினையாக மட்டும் பார்க்காமல், தம்பதியரின் உடல்நலப் பிரச்சினையாக அணுக வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
இந்தியாவில் இந்தப் பிரச்சினை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்களில் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. பலர் "சர்க்கரை சாப்பிடவில்லை என்றால் போதும்" என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் வெள்ளை அரிசி, மைதா, அதிகமாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவுப் பொருட்கள், இனிப்பு பானங்கள், அதிக அளவில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட உணவுகள் ரத்த சர்க்கரை அளவை வேகமாக உயர்த்துகின்றன. உதாரணமாக இட்லி, தோசை, பொங்கல், அவல் போன்ற உணவுகள் தவறானவை அல்ல; ஆனால் அவற்றை எந்த அளவில், எதனுடன் சேர்த்து சாப்பிடுகிறோம் என்பதுதான் முக்கியம் என்று மருத்துவர்கள் விளக்குகின்றனர். நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் காய்கறிகள் இல்லாத உணவு முறைகள் இன்சுலின் எதிர்ப்பை மேலும் மோசமாக்கலாம்.
மேலும், இன்றைய வாழ்க்கை முறையும் இந்த பிரச்சினையை அதிகரிக்கிறது. நீண்ட நேரம் கணினி முன் அமர்ந்து வேலை செய்வது, உடற்பயிற்சி இல்லாத வாழ்க்கை, போதுமான தூக்கமின்மை, மனஅழுத்தம், உடல் பருமன் ஆகியவை இன்சுலின் எதிர்ப்புத் தன்மையை உருவாக்கும் முக்கிய காரணிகளாக கருதப்படுகின்றன. குறிப்பாக வயிற்றுப் பகுதியில் அதிக கொழுப்பு சேர்வது இந்த நிலைக்கு முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறியாக மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். கழுத்து அல்லது அக்குள் போன்ற பகுதிகளில் கருமை நிறம் தோன்றுவது (Acanthosis Nigricans), மாதவிடாய் ஒழுங்கின்மை மற்றும் குடும்பத்தில் நீரிழிவு நோய் வரலாறு இருப்பதும் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகளாகும்.
இந்தச் செய்தியில் நம்பிக்கையளிக்கும் அம்சமும் ஒன்று உள்ளது. இன்சுலின் எதிர்ப்புத் தன்மை பலருக்கு சரிசெய்யக்கூடிய அல்லது குறிப்பிடத்தக்க அளவில் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். உடல் எடையை சீராக வைத்திருப்பது, தினமும் குறைந்தது 30 முதல் 45 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது, போதுமான தூக்கம், மனஅழுத்தத்தைக் குறைப்பது, அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் கொண்ட சமச்சீர் உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை இன்சுலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும். சிலருக்கு மருத்துவர்களின் ஆலோசனையின் பேரில் மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படலாம். ஆனால் எந்த மருந்தையும் சுயமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
கருத்தரிக்க முடியாமல் இருப்பது ஒரு குடும்பத்தில் உணர்ச்சி ரீதியாக பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் அதன் காரணத்தை ஒரே ஒரு நபரிடம் தேடுவது தவறான அணுகுமுறை. கணவன்-மனைவி இருவருக்கும் முழுமையான பரிசோதனை அவசியம். அதேபோல், திருமணமான பல மாதங்கள் அல்லது ஒரு வருடமாகியும் கருத்தரிக்க முடியவில்லை என்றால், அதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாமல் கருத்தரிப்பு நிபுணரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம். ஆரம்பத்திலேயே இன்சுலின் எதிர்ப்புத் தன்மை போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை கண்டறிந்து சிகிச்சை எடுத்தால், கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பும் அதிகரிக்கும்; அதே நேரத்தில் எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் கர்ப்பகால சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்க முடியும்.
இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் வெளிப்படையான அறிகுறிகளுடன் வருவதில்லை. சில நேரங்களில் உடலின் அமைதியான மாற்றங்களே எதிர்காலத்தில் பெரிய சவால்களை உருவாக்குகின்றன. இன்சுலின் எதிர்ப்புத் தன்மையும் அப்படிப்பட்ட ஒன்றுதான். குழந்தை வரத்தை தள்ளிப்போடும் இந்த மறைந்திருக்கும் காரணத்தை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தினால், பல இளம் தம்பதிகளின் பெற்றோர் கனவு நனவாகும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும் என்று மருத்துவர்கள் நம்பிக்கை தெரிவிக்கின்றனர்.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்