நினைவாற்றல் குறைகிறதா..? மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வும் ஏற்படுத்தும் மறைமுக தாக்கம் குறித்து தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது..

ஒருவருக்கு அடிக்கடி விஷயங்களை மறந்து போவது, பேசிக்கொண்டிருந்த உரையாடலின் தொடர்ச்சியை இழப்பது அல்லது ஒரு வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியாமல் போவது போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், அதை உடனடியாக நினைவாற்றல் குறைபாடு அல்லது டிமென்ஷியா என்று நினைப்பது இயல்பானது. குறிப்பாக வயது அதிகரிக்கும் போது இதுபோன்ற மாற்றங்கள் குடும்பத்தினரிடையே கவலையை ஏற்படுத்தலாம். ஆனால் நினைவாற்றல் மற்றும் சிந்தனைத் திறனில் ஏற்படும் ஒவ்வொரு மாற்றத்திற்கும் காரணம் மூளையின் சிதைவு மட்டுமே அல்ல. மனச்சோர்வு, நீண்டகால மன அழுத்தம், தூக்கக் குறைபாடு உள்ளிட்ட சில காரணிகளும் இதேபோன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடும்.

மருத்துவ விவாதங்களில் “Pseudodementia” என்ற சொல் இதுபோன்ற சூழலை விளக்குவதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தனியான ஒரு அதிகாரப்பூர்வ நோயறிதல் அல்ல. உண்மையில் டிமென்ஷியா இல்லாமலேயே, அதைப் போன்ற நினைவாற்றல் மற்றும் சிந்தனை தொடர்பான அறிகுறிகள் தோன்றும் நிலையை குறிப்பிடுவதற்கான ஒரு பொதுவான சொல்லாக இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. முக்கியமாக, இந்த அறிகுறிகள் கற்பனையானவை அல்ல. மனநிலை பாதிக்கப்படும்போது, கவனம், தகவலை வேகமாக செயலாக்கும் திறன், முடிவெடுக்கும் திறன், நினைவுகளை பதிவு செய்து பின்னர் மீட்டெடுக்கும் திறன் ஆகியவை பாதிக்கப்படலாம்.

ஒருவர் ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்த முடியாமல் இருந்தால், புதிய தகவல் மூளையில் சரியாகப் பதியாமல் போகலாம். பின்னர் அந்த தகவலை நினைவில் இருந்து மீட்டெடுக்க முயற்சிக்கும்போது சிரமம் ஏற்படும். இதனால் “நான் எல்லாவற்றையும் மறந்துவிடுகிறேன்” என்ற உணர்வு உருவாகலாம். உண்மையில் பிரச்சினை நினைவகத்தில் மட்டும் இல்லாமல், அந்தத் தகவலை முதலில் கவனத்துடன் ஏற்றுக்கொள்வதிலேயே இருக்கலாம். மனச்சோர்வு மற்றும் நீண்டகால மன அழுத்தம் இந்த செயல்முறையை பாதிக்கக்கூடிய காரணிகளாக கருதப்படுகின்றன.

இந்த நிலையை புரிந்துகொள்ள அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கின என்பதும் முக்கியமானது. மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடைய அறிவாற்றல் மாற்றங்கள் சில நேரங்களில் வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் தோன்றலாம். இப்படிப்பட்டவர்கள் தங்களுடைய மறதி குறித்து அதிகமாக கவலைப்படுவதும், அதை மீண்டும் மீண்டும் மற்றவர்களிடம் கூறுவதும் காணப்படலாம். சிலர் நினைவாற்றல் பரிசோதனையின் போது பதற்றமடைந்து, பதில் தெரிந்திருந்தாலும் “எனக்குத் தெரியவில்லை” என்று கூறக்கூடும். அவர்களின் செயல்திறனும் நாளுக்கு நாள் மாறுபடலாம்.

இதற்கு மாறாக, அல்சைமர் போன்ற நரம்பியல் சிதைவு நோய்களில் அறிவாற்றல் குறைபாடு பொதுவாக மெதுவாகவும் தொடர்ந்து முன்னேறும் தன்மையுடனும் இருக்கும். குறிப்பாக புதிய தகவல்களை கற்றுக்கொண்டு அதை நினைவில் வைத்திருக்கும் திறன் படிப்படியாக பாதிக்கப்படலாம். இருப்பினும், மனச்சோர்வு மற்றும் டிமென்ஷியா ஆகிய இரண்டையும் அறிகுறிகளை வைத்து மட்டும் எப்போதும் தெளிவாக பிரித்தறிய முடியாது. சில நேரங்களில் மனச்சோர்வு ஒரு நரம்பியல் நோயுடன் இணைந்தும் இருக்கலாம் அல்லது அதற்கு முன்பாகவும் தோன்றலாம். எனவே, நினைவாற்றல் பிரச்சினையை முழுமையாக மன அழுத்தத்தின் காரணமாகவே கருதுவது சரியான அணுகுமுறை அல்ல.

மனநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் முக்கியமான அடையாளங்களாக இருக்கலாம். தொடர்ந்து சோகமாக இருப்பது, முன்பு பிடித்த விஷயங்களில் ஆர்வம் குறைவது, அதிகப்படியான சோர்வு, காரணமில்லாமல் குற்ற உணர்வு ஏற்படுவது, மற்றவர்களிடம் இருந்து விலகி இருப்பது, தூக்கம் அல்லது உணவு பழக்கத்தில் மாற்றம் ஏற்படுவது போன்றவை மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இவற்றுடன் கவனம் செலுத்த முடியாமை மற்றும் மறதி போன்ற பிரச்சினைகளும் சேர்ந்தால், மனநல மதிப்பீடு அவசியமாக இருக்கலாம்.

இத்தகைய பிரச்சினைகளை மதிப்பிடும்போது மருத்துவர்கள் அறிகுறிகள் தொடங்கிய காலம், அவை எவ்வாறு மாறி வருகின்றன, பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள், தூக்கத்தின் தரம், மனநிலை, அன்றாட செயல்பாடுகள் மற்றும் குடும்பத்தினர் கவனித்துள்ள மாற்றங்கள் போன்ற பல அம்சங்களை ஆராய்வார்கள். தேவைக்கேற்ப நினைவாற்றல், கவனம், மொழித்திறன் மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறனை மதிப்பிடும் உளவியல் பரிசோதனைகளும் மேற்கொள்ளப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில் ரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் மூளைப் படங்கள் மூலம் வேறு காரணிகள் உள்ளனவா என்பதும் பார்க்கப்படும்.

சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய காரணிகள் கண்டறியப்பட்டால், அவற்றை சரிசெய்வதன் மூலம் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் முன்னேற்றம் ஏற்படலாம். மனச்சோர்வுக்கு உரிய சிகிச்சை, நல்ல தூக்கத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் அறிவாற்றலை பாதிக்கக்கூடிய மருந்துகள் இருந்தால் அவற்றை மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மறுபரிசீலனை செய்தல் போன்றவை உதவக்கூடும். அதே நேரத்தில், தொடர்ந்து மோசமடைந்து வரும் நினைவாற்றல் மாற்றங்களை “மன அழுத்தம் தான்” என்று அலட்சியம் செய்யக்கூடாது.

குடும்பத்தினரும் சில முக்கியமான மாற்றங்களை கவனிக்க முடியும். ஒருவர் எப்போதாவது ஒரு பெயரை மறப்பதைவிட, தினசரி பணிகளைச் செய்வதில் சிரமப்படுகிறாரா, வழக்கமான உரையாடல்களை தொடர முடியாமல் இருக்கிறாரா அல்லது முன்பு எளிதாக செய்த செயல்களை செய்ய முடியாமல் போகிறாரா என்பதைக் கவனிப்பது முக்கியம். நினைவாற்றலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு சரியான காரணத்தை கண்டறிவதே அடுத்தகட்ட நடவடிக்கையை தீர்மானிக்க உதவும். எனவே, மறதி ஏற்பட்டவுடன் பயப்படுவதற்கும், அதை முழுமையாக புறக்கணிப்பதற்கும் இடையில், மருத்துவ மதிப்பீட்டை சரியான நேரத்தில் மேற்கொள்வதே பாதுகாப்பான அணுகுமுறையாகும்.

உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்