இன்றைய அவசர உலகில் உணவு முறை மாற்றம், மன அழுத்தம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசு காரணமாகப் பலரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை முகப்பருக்கள். எவ்வளவு விலையுயர்ந்த க்ரீம்களைப் பயன்படுத்தினாலும் சரியாகாத பிடிவாதமான முகப்பருக்களை (Stubborn Pimples), வெறும் 7 நாட்களில் கட்டுப்படுத்த ஒரு எளிய இயற்கை வழி இருப்பதாக அழகுக் கலை நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். நமது சமையலறையில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டே தயாரிக்கப்படும் இந்த ஒரு பானம், ரத்தத்தைச் சுத்திகரித்து முகத்திற்குப் பொலிவைத் தரும் வல்லமை கொண்டது. பொதுவாக முகப்பருக்கள் என்பவை சருமத்தின் மேல் தோன்றும் பிரச்சனை என்று நாம் நினைத்தாலும், அவை பெரும்பாலும் நமது உடலின் உட்புற ஆரோக்கியம் மற்றும் ரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளின் வெளிப்பாடாகவே அமைகின்றன.
இந்த 7 நாள் சவாலில் பயன்படுத்தப்படும் முதன்மையான பானம் 'வேம்பு மற்றும் தேன்' கலந்த நீர் அல்லது 'வெந்தய நீர்' ஆகும். வேம்பு இயற்கையிலேயே கிருமிநாசினி மற்றும் ரத்தத்தைச் சுத்திகரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வேப்பிலைச் சாற்றுடன் சிறிதளவு தேன் கலந்து குடித்து வரும்போது, அது உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றிப் பருக்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது. அதேபோல், வெந்தயத்தை இரவே ஊறவைத்து மறுநாள் காலையில் அந்த நீரை மட்டும் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதன் மூலம், உடலில் உள்ள அதிகப்படியான வெப்பம் தணிந்து முகப்பருக்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைகின்றன. இந்த இயற்கை முறைகள் ரசாயனத் தயாரிப்புகளை விடப் பாதுகாப்பானவை மற்றும் நீண்ட காலப் பலன்களைத் தரக்கூடியவை.
முகப்பருக்களை விரட்ட மற்றொரு சிறந்த பானமாகச் 'சீரக நீர்' பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சீரகம் செரிமான மண்டலத்தைச் சீரமைப்பதோடு, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை காரணமாக ஏற்படும் பருக்களைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. வெறும் வயிற்றில் சீரக நீரைக் குடிப்பதால் சருமத்திற்குத் தேவையான நீர்ச்சத்து கிடைப்பதோடு, முகம் புத்துணர்ச்சியுடன் காணப்படும். இது போன்ற இயற்கை பானங்களை தொடர்ந்து 7 நாட்கள் குடித்து வரும்போது, சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகள் கட்டுப்படுத்தப்பட்டு, புதிய பருக்கள் உருவாவது தடுத்து நிறுத்தப்படுகிறது. இது வெறும் வெளிப்பூச்சு அழகைத் தராமல், உடலின் உட்புறத்தைச் சுத்தப்படுத்தி ஆரோக்கியமான அழகைத் தருகிறது.
இவற்றுடன் 'மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி' கலந்த நீரையும் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் (Curcumin) மற்றும் இஞ்சியில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் சருமத்தில் ஏற்படும் வீக்கங்களைக் குறைத்து, பருக்களால் ஏற்படும் வடுக்களை மறையச் செய்கின்றன. குறிப்பாக, டீன் ஏஜ் பருவத்தினர் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் அவதிப்படுவோருக்கு இந்த பானம் ஒரு அருமருந்தாகும். 7 நாட்கள் தொடர்ந்து இதனைப் பின்பற்றும் போது, சருமத்தின் துவாரங்கள் சுத்தமடைந்து இயற்கையான நிறம் கிடைக்கிறது. வெறும் தண்ணீரை விட இது போன்ற மூலிகை பானங்கள் சருமத்தின் மென்மையைத் தக்கவைக்க உதவுகின்றன.
இருப்பினும், இந்த பானங்களை உட்கொள்வதுடன் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் பின்பற்றுவது அவசியம். அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் எண்ணெய் கலந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பதுடன், தினமும் குறைந்தது 3 முதல் 4 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது நச்சுகளை வெளியேற்றத் துணையாக இருக்கும். போதிய உறக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிக முக்கியம். இந்த 7 நாள் இயற்கை பான சவால் என்பது ஒரு தொடக்கமே; இதனை ஒரு பழக்கமாக மாற்றிக்கொள்ளும்போது உங்கள் சருமம் எப்போதும் இளமையுடனும் பொலிவுடனும் இருக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஏதேனும் கடுமையான உடல்நலக் குறைபாடு உள்ளவர்கள் அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த பானங்களைத் தொடங்கும் முன் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது பாதுகாப்பானது.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.