முடி வெட்டிய பிறகு கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியில் மசாஜ் செய்து கொள்வது பலருக்கும் பழக்கமான ஒன்று. குறிப்பாக சில சலூன்களில் கழுத்தை ஒரு பக்கமாகத் திருப்பி, திடீரென அழுத்தம் கொடுத்து ‘கிராக்’ செய்யும் முறையும் வழக்கத்தில் உள்ளது. அந்த நேரத்தில் கழுத்தில் இருந்து வரும் சத்தமும், அதன்பிறகு கிடைக்கும் லேசான உணர்வும் பலருக்கு நிம்மதியாக இருப்பது போல தோன்றலாம். ஆனால், மருத்துவ நிபுணர்களின் பார்வையில், கழுத்தை வேகமாகத் திருப்பி அழுத்தம் கொடுக்கும் இதுபோன்ற செயல்கள் எப்போதும் பாதுகாப்பானவை அல்ல. தவறான முறையில் செய்யப்படும் கழுத்து மசாஜ் நரம்புகள், ரத்த நாளங்கள் மற்றும் முதுகுத்தண்டைச் சுற்றியுள்ள முக்கியமான பகுதிகளை பாதிக்கும் அபாயம் இருப்பதாக நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
கழுத்துப் பகுதியில் உடலின் மிகவும் முக்கியமான கட்டமைப்புகள் பல உள்ளன. மூளைக்கு ரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் முக்கிய ரத்த நாளங்கள், முதுகுத்தண்டிலிருந்து வெளியேறும் நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவை அங்கு அமைந்துள்ளன. எனவே, கழுத்தை சாதாரணமாக மெதுவாக அசைப்பதற்கும், திடீரென வேகமாகத் திருப்பி அழுத்தம் கொடுப்பதற்கும் இடையே பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. குறிப்பாக அதிக வேகத்தில் கழுத்தை சுழற்றும் போது, அப்பகுதியில் உள்ள ரத்த நாளங்களில் தேவையற்ற அழுத்தம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதாக நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
இதில் முக்கியமாக கவனிக்கப்படுவது ‘vertebral artery’ எனப்படும் ரத்த நாளங்கள். இவை கழுத்தின் வழியாக மூளையின் பின்பகுதிக்கு ரத்தத்தை கொண்டு செல்கின்றன. கழுத்தில் திடீர் மற்றும் அதிகமான சுழற்சி ஏற்பட்டால், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த ரத்த நாளத்தின் உட்புற சுவரில் கிழிவு ஏற்படும் நிலை உருவாகலாம். இதனை மருத்துவத்தில் arterial dissection என்று குறிப்பிடுகின்றனர். அத்தகைய பாதிப்பு ஏற்பட்டால் ரத்த உறைவு உருவாகி, மூளைக்கு செல்லும் ரத்த ஓட்டத்தில் தடையை ஏற்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது. இது பக்கவாதம் போன்ற தீவிர பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
கழுத்தை ‘கிராக்’ செய்வதால் ஏற்படும் பாதிப்பு ரத்த நாளங்களுக்கு மட்டும் கட்டுப்பட்டது அல்ல. கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளுக்கும் திடீர் அழுத்தம் அல்லது அதிகப்படியான இயக்கம் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். குறிப்பாக சுவாசத்துடன் தொடர்புடைய முக்கிய நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்டால் தீவிரமான சிக்கல்கள் உருவாக வாய்ப்புள்ளது. அதேபோல் முதுகுத்தண்டைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் அதிக அழுத்தம் ஏற்பட்டால் வலி, நரம்பு பாதிப்பு அல்லது இயக்கத்தில் பிரச்சனை போன்றவை ஏற்படலாம்.
இதனால் முடி வெட்டிய பிறகு கழுத்தில் மசாஜ் செய்துகொள்வதே ஆபத்தானது என்று அர்த்தமில்லை. மென்மையான முறையில் செய்யப்படும் சாதாரண மசாஜுக்கும், கழுத்தை திடீரென வளைத்து அல்லது சுழற்றி ‘கிராக்’ செய்வதற்கும் வேறுபாடு உள்ளது. குறிப்பாக மருத்துவப் பயிற்சி இல்லாத நபர்கள் கழுத்தில் அதிக அழுத்தம் கொடுப்பதை தவிர்ப்பது பாதுகாப்பான அணுகுமுறையாக இருக்கும். கழுத்தில் ஏற்கனவே வலி, காயம், நரம்பு பிரச்சனை அல்லது வேறு உடல்நலக் குறைபாடு இருப்பவர்கள் இத்தகைய செயல்களை மேற்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
கழுத்தை மசாஜ் செய்த பிறகு சில அசாதாரண அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் அவற்றை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. திடீரென கடுமையான தலைவலி, தலைசுற்றல், சமநிலை இழப்பு, பேச்சு தடுமாற்றம், உடலின் ஒரு பக்கத்தில் பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். இத்தகைய அறிகுறிகள் மூளை அல்லது ரத்த நாளம் தொடர்பான அவசர நிலையை சுட்டிக்காட்டக்கூடும். கழுத்தில் இருந்து வரும் ‘கிராக்’ சத்தம் மட்டும் கேட்பதால் பெரிய பாதிப்பு ஏற்பட்டுவிட்டது என்று அர்த்தமில்லை. பல நேரங்களில் மூட்டுகளில் உள்ள வாயு வெளியேறுவதாலும் இதுபோன்ற சத்தம் ஏற்படலாம். ஆனால், சத்தத்தை ஏற்படுத்த வேண்டும் என்பதற்காக கழுத்தை மீண்டும் மீண்டும் வேகமாகத் திருப்புவது அல்லது அதிக அழுத்தம் கொடுப்பது தேவையற்ற அபாயத்தை உருவாக்கலாம்.
முடி வெட்டிய பிறகு சில நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்து கொள்வது மனதுக்கும் உடலுக்கும் புத்துணர்ச்சியை அளிப்பதாக பலர் உணரலாம். ஆனால், கழுத்துப் பகுதி மிகவும் நுட்பமான அமைப்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் அங்கு செய்யப்படும் எந்தவொரு சிகிச்சை அல்லது அழுத்தமும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக பயிற்சி பெறாத நபர்களிடம் கழுத்தை வலுக்கட்டாயமாகத் திருப்பி ‘கிராக்’ செய்யச் சொல்வதை தவிர்ப்பது பாதுகாப்பான நடைமுறையாகும். சில நிமிட நிம்மதிக்காக தேவையற்ற ஆபத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளாமல், கழுத்தில் ஏதேனும் தொடர்ந்து பிரச்சனை இருந்தால் சரியான மருத்துவ ஆலோசனையை பெறுவதே முக்கியம்.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்