இந்தியாவின் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகள் பழமையான ஆன்மிக மற்றும் ஆரோக்கிய பாரம்பரியமாக கருதப்படும் யோகா, இன்று உலகளாவிய வாழ்க்கை முறையாக மாறியுள்ளது. அந்த மாற்றத்தின் அடையாளமாக ஆண்டுதோறும் ஜூன் 21 அன்று சர்வதேச யோகா தினம் கொண்டாடப்பட்டு வருகிறது. இந்த ஆண்டு 12வது சர்வதேச யோகா தினம் மேற்கு வங்க மாநிலத்தின் தலைநகரமான கொல்கத்தாவில் மிகுந்த உற்சாகத்துடன் நடைபெற்றது. ரெட் ரோடு பகுதியில் நடைபெற்ற முக்கிய நிகழ்வில் பிரதமர் நரேந்திர மோடி நேரடியாக பங்கேற்று ஆயிரக்கணக்கான மக்களுடன் இணைந்து யோகா பயிற்சிகளை மேற்கொண்டார். இந்த நிகழ்வு இந்தியாவின் கலாச்சார மென்மையான சக்தியை (Soft Power) உலக அரங்கில் மீண்டும் வெளிப்படுத்திய முக்கிய தருணமாக அமைந்தது.
இந்த ஆண்டின் யோகா தினக் கருப்பொருள் “Yoga for Healthy Ageing” (ஆரோக்கியமான முதுமைக்கான யோகா) என்பதாகும். உலகம் முழுவதும் சராசரி ஆயுட்காலம் அதிகரித்து வரும் நிலையில், வயது முதிர்வை ஆரோக்கியமாக எதிர்கொள்வதற்கான வழிமுறைகள் குறித்து அதிக கவனம் செலுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்த சூழலில், உடல் நலம், மனநலம் மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையை மேம்படுத்தும் யோகாவின் பங்களிப்பை உலக மக்களுக்கு எடுத்துரைக்கும் நோக்கில் இந்த கருப்பொருள் தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளது.
கொல்கத்தாவில் நடைபெற்ற நிகழ்ச்சியில் பிரதமர் மோடி உரையாற்றியபோது, “யோகா என்பது வெறும் உடற்பயிற்சி அல்ல. அது மனித உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை ஒருங்கிணைக்கும் வாழ்க்கை முறை. யோகா மனிதனை தன்னுடன் இணைப்பதோடு, சமுதாயத்துடனும், இயற்கையுடனும் இணைக்கிறது” என்று குறிப்பிட்டார். மேலும், உலகம் பல்வேறு சவால்களை எதிர்கொண்டு வரும் நேரத்தில், யோகா அமைதி மற்றும் சமநிலைக்கான வழியை காட்டுகிறது என்றும் அவர் தெரிவித்தார்.
இந்த நிகழ்வில் மாணவர்கள், பெண்கள், முதியவர்கள், மாற்றுத்திறனாளிகள், விளையாட்டு வீரர்கள், மருத்துவர்கள், பாதுகாப்புப் படை வீரர்கள் மற்றும் பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த மக்கள் பங்கேற்றனர். ரெட் ரோடு முழுவதும் ஆயிரக்கணக்கானோர் ஒரே நேரத்தில் யோகாசனங்களை மேற்கொண்ட காட்சி, சமூக வலைத்தளங்களிலும் தேசிய ஊடகங்களிலும் பெரும் கவனத்தை ஈர்த்தது.
இந்த ஆண்டு யோகா தினத்தின் சிறப்பு அம்சமாக இந்தியா முழுவதும் பல்வேறு இடங்களில் ஒரே நேரத்தில் யோகா நிகழ்ச்சிகள் நடத்தப்பட்டன. இமயமலைப் பகுதிகள் முதல் கன்னியாகுமரி வரை, கடற்கரைகள் முதல் வரலாற்று நினைவுச் சின்னங்கள் வரை ஆயிரக்கணக்கான இடங்களில் மக்கள் யோகா பயிற்சியில் ஈடுபட்டனர். லடாக், சியாச்சின், அந்தமான், லட்சத்தீவு உள்ளிட்ட தொலைதூர பகுதிகளிலும் யோகா நிகழ்ச்சிகள் நடைபெற்றன.
ஆயுஷ் அமைச்சகத்தின் தகவலின்படி, இந்த ஆண்டு இந்தியா மற்றும் உலகம் முழுவதும் 22 லட்சத்திற்கும் அதிகமான மக்கள் நேரடி நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்றுள்ளனர். மேலும், ஆன்லைன் மற்றும் டிஜிட்டல் தளங்கள் மூலமாக கோடிக்கணக்கான மக்கள் யோகா நிகழ்ச்சிகளை பார்வையிட்டுள்ளனர். உலகின் 180-க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் இந்திய தூதரகங்கள் மற்றும் உள்ளூர் அமைப்புகள் இணைந்து யோகா தின நிகழ்ச்சிகளை ஏற்பாடு செய்துள்ளன.
சர்வதேச யோகா தினத்தின் வரலாற்றைப் பார்க்கும்போது, 2014 ஆம் ஆண்டு ஐக்கிய நாடுகள் சபை பொதுச் சபையில் பிரதமர் மோடி இந்த யோசனையை முன்வைத்தார். உலக நாடுகளின் அபார ஆதரவுடன், வெறும் சில மாதங்களிலேயே ஜூன் 21 சர்வதேச யோகா தினமாக அறிவிக்கப்பட்டது. 177 நாடுகள் இணைந்து ஆதரவு தெரிவித்த இந்த தீர்மானம், ஐ.நா. வரலாற்றில் மிக வேகமாக நிறைவேற்றப்பட்ட தீர்மானங்களில் ஒன்றாகும்.
கடந்த 11 ஆண்டுகளில் யோகா உலகளவில் ஒரு ஆரோக்கிய இயக்கமாக வளர்ந்துள்ளது. அமெரிக்கா, கனடா, பிரிட்டன், ஆஸ்திரேலியா, ஜப்பான், ஜெர்மனி மற்றும் பிரான்ஸ் போன்ற நாடுகளில் யோகா மையங்கள் மற்றும் பயிற்சி நிறுவனங்கள் வேகமாக அதிகரித்துள்ளன. குறிப்பாக கொரோனா பெருந்தொற்றுக்கு பிறகு, மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கும் உடல் நலத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் யோகா பெரிதும் உதவியது என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.
இந்த ஆண்டின் கருப்பொருளான “ஆரோக்கியமான முதுமை” என்பது உலக மக்கள்தொகை மாற்றங்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. உலக சுகாதார அமைப்பின் கணக்குப்படி, 2050 ஆம் ஆண்டுக்குள் உலக மக்கள் தொகையில் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை இரட்டிப்பாகும். இந்த நிலையில், உடல் இயக்கம், மூச்சுப்பயிற்சி, தியானம் மற்றும் மன அமைதியை ஒருங்கிணைக்கும் யோகா, முதியவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவக்கூடிய சிறந்த கருவியாக பார்க்கப்படுகிறது.
கொல்கத்தாவில் நடைபெற்ற நிகழ்ச்சியில் பங்கேற்ற பல முதியவர்கள், யோகா தங்களின் உடல் வலிமையையும் மன உற்சாகத்தையும் அதிகரித்துள்ளதாக தெரிவித்தனர். சிலர் கடந்த 10 ஆண்டுகளாக தினசரி யோகா செய்து வருவதாகவும், அதன் மூலம் உயர் ரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு மற்றும் மூட்டு வலி போன்ற பிரச்சினைகளை கட்டுப்படுத்த முடிந்துள்ளதாகவும் கூறினர்.
யோகா தினத்தை முன்னிட்டு நாடு முழுவதும் பள்ளிகள், கல்லூரிகள், மருத்துவமனைகள் மற்றும் அரசு அலுவலகங்களிலும் சிறப்பு நிகழ்ச்சிகள் நடைபெற்றன. பல மாநில அரசுகள் இலவச யோகா முகாம்களை ஏற்பாடு செய்தன. மருத்துவ நிபுணர்கள், யோகா பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய ஆலோசகர்கள் பொதுமக்களுக்கு யோகாவின் நன்மைகள் குறித்து விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தினர்.
12வது சர்வதேச யோகா தினம், இந்தியாவின் பாரம்பரிய அறிவு உலகளாவிய அளவில் எவ்வளவு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது என்பதை மீண்டும் நிரூபித்துள்ளது. கொல்கத்தாவில் நடைபெற்ற இந்த பிரம்மாண்ட நிகழ்வு, யோகா என்பது வெறும் உடற்பயிற்சி அல்ல; அது மனித வாழ்வின் முழுமையான நலனுக்கான ஒரு வாழ்க்கைத் தத்துவம் என்பதையும் உலகிற்கு நினைவூட்டியுள்ளது. உடல் ஆரோக்கியம், மன அமைதி, சமூக ஒற்றுமை மற்றும் ஆரோக்கியமான முதுமை ஆகியவற்றை நோக்கி மனிதகுலத்தை வழிநடத்தும் சக்தியாக யோகா தொடர்ந்து வளர்ந்து வருவதை இந்த ஆண்டு யோகா தினம் தெளிவாக வெளிப்படுத்தியுள்ளது.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.