மழைக்காலம் தொடங்கியதும் காய்ச்சல், சளி, உடல்வலி போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் அதிகரிப்பது வழக்கம். அதில் டெங்கு காய்ச்சல் குறித்து கூடுதல் கவனம் தேவை. டெங்கு என்பது சாதாரணமாக ஒருவரிடம் இருந்து மற்றொருவருக்கு நேரடியாகப் பரவும் நோய் அல்ல. டெங்கு வைரஸ் பாதித்த ஏடிஸ் வகை கொசு ஒருவரை கடித்துவிட்டு, பின்னர் மற்றொருவரை கடிக்கும்போது வைரஸ் பரவுகிறது. குறிப்பாக வீடுகள் மற்றும் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள இடங்களில் தேங்கி நிற்கும் தண்ணீர் கொசுக்கள் பெருகுவதற்கான முக்கிய இடமாக மாறுகிறது.
டெங்கு கொசுவின் ஒரு முக்கியமான தன்மை என்னவென்றால், இது பெரும்பாலும் பகல் நேரத்தில் மனிதர்களைக் கடிக்கும். காலை மற்றும் மாலை நேரங்களில் அதன் செயல்பாடு அதிகமாக இருக்கும். அதனால் இரவில் மட்டும் கொசுவிடம் இருந்து பாதுகாத்துக்கொண்டால் போதும் என்று நினைப்பது சரியல்ல. வீட்டில் குழந்தைகள், வயதானவர்கள் அல்லது பகலில் தூங்குபவர்கள் இருந்தால் அவர்களையும் கொசுக்கடியிலிருந்து பாதுகாப்பது முக்கியம். டெங்குவைத் தடுப்பதில் மிக முக்கியமான நடவடிக்கை, கொசுக்கள் முட்டையிடும் இடங்களை அழிப்பதுதான். இதற்காக பெரிய அளவில் தண்ணீர் தேங்கி நிற்கும் இடங்களை மட்டும் கவனிக்க வேண்டியதில்லை. பயன்படுத்தாமல் இருக்கும் பாட்டில், பழைய டயர், தேங்காய் ஓடு, பூந்தொட்டி, பூந்தொட்டியின் அடிப்பகுதி, திறந்த வாளி, சிறிய பிளாஸ்டிக் பொருட்கள் போன்றவற்றிலும் மழைநீர் தேங்கலாம். இவை அனைத்தும் கொசுக்கள் பெருகும் இடங்களாக மாறக்கூடும்.
வீட்டில் தண்ணீர் சேமித்து வைக்கும் தொட்டிகள், டிரம்கள், வாளிகள் போன்றவற்றை எப்போதும் மூடி வைப்பது நல்லது. பயன்படுத்தப்படும் தண்ணீர் பாத்திரங்களை வாரத்திற்கு குறைந்தது ஒருமுறை காலி செய்து நன்றாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். வெறும் தண்ணீரை ஊற்றிவிடுவது மட்டும் போதாது; பாத்திரத்தின் உள்புறத்தையும் நன்றாக தேய்த்து சுத்தம் செய்வது முக்கியம். கொசு முட்டைகள் பாத்திரத்தின் ஓரங்களில் ஒட்டியிருக்கக்கூடும் என்பதால் இந்த சுத்தம் அவசியமாகிறது. பூந்தொட்டிகள் இருக்கும் வீடுகளில் கூடுதல் கவனம் தேவை. செடிகளுக்கு தண்ணீர் ஊற்றிய பிறகு அடிப்பகுதியில் தண்ணீர் தேங்கி நிற்கிறதா என்பதைப் பார்க்க வேண்டும். பூந்தொட்டியின் கீழ் வைக்கப்படும் தட்டுகளில் தண்ணீர் இருந்தால் அதை அகற்ற வேண்டும். வீட்டைச் சுற்றி இருக்கும் தேவையற்ற பொருட்கள், பழைய டப்பாக்கள், பிளாஸ்டிக் பொருட்கள், டயர்கள் போன்றவற்றை அகற்றுவதும் முக்கியம். மழைநீர் தேங்கக்கூடிய பொருட்களை தலைகீழாக வைத்தாலும் கொசு பெருக்கத்தை குறைக்க உதவும்.
வீட்டுக்குள் மட்டுமல்லாமல் வீட்டைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளையும் கவனிக்க வேண்டும். மொட்டைமாடி, பால்கனி, தோட்டம், கட்டுமானப் பகுதிகள், வடிகால்கள் போன்ற இடங்களில் தண்ணீர் தேங்கியுள்ளதா என்று வாரம் ஒருமுறை சரிபார்க்கலாம். அண்டை வீட்டிலும் இதேபோன்ற இடங்கள் இருந்தால் அவற்றையும் சுத்தம் செய்யுமாறு அறிவுறுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனெனில் கொசுக்கள் ஒரு வீட்டின் எல்லைக்குள் மட்டும் இருப்பதில்லை. ஒரு பகுதியில் பல வீடுகளில் கொசு பெருக்கம் அதிகரித்தால், அந்தப் பகுதி முழுவதும் டெங்கு பரவும் அபாயம் அதிகரிக்கலாம். சமூக அளவில் கொசு இனப்பெருக்க இடங்களை அகற்றுவது டெங்கு கட்டுப்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கொசுக்கடியைத் தவிர்ப்பதும் அதே அளவு முக்கியம். வெளியில் செல்லும்போது கை, கால்களை முடிந்தவரை மூடும் ஆடைகளை அணிவது உதவும். மருத்துவர் அல்லது தயாரிப்பு வழிமுறைகளுக்கு ஏற்ப அங்கீகரிக்கப்பட்ட கொசு விரட்டிகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஜன்னல் மற்றும் கதவுகளில் கொசு வலை பொருத்துவதும் உதவும். பகலில் தூங்க வேண்டியவர்கள், குறிப்பாக குழந்தைகள், கொசு வலை பயன்படுத்துவது கூடுதல் பாதுகாப்பை வழங்கும்.
டெங்கு கொசுவின் பெருக்கத்தைத் தடுப்பதில் “வாரம் ஒரு நாள் வீட்டு சுத்தம்” என்ற பழக்கத்தை குடும்பம் முழுவதும் ஏற்படுத்திக்கொள்ளலாம். அந்த நாளில் தண்ணீர் சேமிப்பு பாத்திரங்கள், பூந்தொட்டிகள், பால்கனி, மொட்டைமாடி, குப்பைப் பகுதிகள், வீட்டைச் சுற்றியுள்ள இடங்கள் என அனைத்தையும் சரிபார்க்கலாம். சிறிய அளவில் தேங்கியிருக்கும் தண்ணீரையும் அலட்சியம் செய்யக்கூடாது. இதுபோன்ற வழக்கமான நடவடிக்கைகள் கொசுக்களின் இனப்பெருக்க வாய்ப்புகளை குறைக்க உதவும். டெங்கு பாதிக்கப்பட்டால் அதிக காய்ச்சல், கடுமையான தலைவலி, கண்களுக்குப் பின்னால் வலி, தசை மற்றும் மூட்டு வலி, குமட்டல், வாந்தி அல்லது தோலில் தடிப்புகள் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். சிலருக்கு அறிகுறிகள் லேசாக இருக்கலாம் அல்லது தெரியாமலும் இருக்கலாம். ஆனால் காய்ச்சல் குறைந்த பிறகும் நிலைமை மோசமடையக்கூடும் என்பதால் அலட்சியம் செய்யக்கூடாது. கடுமையான வயிற்றுவலி, தொடர்ந்து வாந்தி, மூக்கு அல்லது ஈறுகளில் ரத்தக்கசிவு, ரத்த வாந்தி அல்லது மலத்தில் ரத்தம், வேகமான சுவாசம், அதிக சோர்வு அல்லது அமைதியின்மை போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.
டெங்கு வந்துவிட்டால் தானாகவே மருந்து எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்த்து மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். குறிப்பாக ஆஸ்பிரின் அல்லது இபுபுரோஃபென் போன்ற சில வலி நிவாரண மருந்துகளை மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்தக் கூடாது; டெங்குவில் ரத்தக்கசிவு அபாயம் இருப்பதால் இவை பிரச்சனையை அதிகரிக்கக்கூடும். காய்ச்சல் மற்றும் உடல்வலி இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது பாதுகாப்பானது. டெங்குவைத் தடுப்பது மருத்துவமனையில் தொடங்க வேண்டிய நடவடிக்கை அல்ல; அது நம் வீட்டின் வாசலிலேயே தொடங்குகிறது. ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் தேங்கிய தண்ணீரை அகற்றுவது, தண்ணீர் தொட்டியை மூடி வைப்பது, பூந்தொட்டியை சுத்தம் செய்வது போன்ற எளிய செயல்களே கொசு பெருக்கத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும். ஒவ்வொரு குடும்பமும் தங்கள் வீட்டையும் சுற்றுப்புறத்தையும் கவனித்தால், ஒரு பகுதியில் டெங்கு பரவும் வாய்ப்பை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும்.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.