சித்த மருத்துவம் என்பது வெறும் நோய்க்கான மருந்துகளை மட்டும் வழங்குவது அல்ல; அது உடலையும், மனதையும், இயற்கையையும் சமநிலையில் வைத்திருக்கும் ஒரு முழுமையான வாழ்வியல் தத்துவம். சுமார் 18 சித்தர்கள் மூலம் நமக்குக் கிடைத்த இந்த ஞானம், நவீன மருத்துவ அறிவியல் வேகமாக வளரும் இந்தக் காலத்திலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான ரகசியங்களை இன்றும் கொண்டுள்ளது. இதில், நவீன அறிவியல் மறந்துபோன அல்லது புறக்கணித்த பல நுணுக்கமான வாழ்வியல் முறைகள் அடங்கியுள்ளன.
உணவே மருந்து
சித்த மருத்துவத்தின் மையக் கொள்கையே "உணவே மருந்து" என்பதாகும். ஒரு மனிதனுக்கு நோய் ஏற்படுவதற்கு முன், அவன் உண்ணும் உணவில் உள்ள ஐந்து பூதங்களின் (நிலம், நீர், நெருப்பு, காற்று, ஆகாயம்) சமநிலையின்மைதான் காரணம் என்று சித்தர்கள் நம்பினர். உதாரணமாக, அவர்கள் வலியுறுத்திய 'திணை உணவு முறை', அதாவது ஒவ்வொரு நிலப் பகுதிக்கும், ஒவ்வொரு பருவத்திற்கும் ஏற்ற உணவுகளை மட்டுமே உண்பது. ஆனால், இன்று துரித உணவுகள் மற்றும் இரசாயனங்கள் கலந்த பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதால், இந்த அடிப்படைச் சமநிலை முற்றிலும் குலைந்துவிட்டது.
கால அட்டவணை சார்ந்த வாழ்க்கை முறை:
சித்தர்கள், ஒரு மனிதன் எந்த நேரத்தில் எழ வேண்டும், எந்த நேரத்தில் உணவு உண்ண வேண்டும், எந்த நேரத்தில் தூங்க வேண்டும் என்பதற்கான துல்லியமான கால அட்டவணையை வகுத்தனர். இது 'கால ஒழுக்கம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. சூரிய உதயத்திற்கு முன் எழுந்து, சூரியன் அஸ்தமித்த பிறகு எளிமையான உணவை உண்பது என்பது உடலின் உள் உறுப்புகளின் கடிகாரத்துடன் (Body Clock) ஒத்திசைந்து செயல்பட உதவியது. ஆனால், நவீன உலகில், இரவுப் பணி, அதிகாலை வரை சமூக ஊடகங்களைப் பார்ப்பது போன்ற செயல்பாடுகளால், இந்த உள் கடிகாரத்தின் தாளம் தவறி, பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
பிரபஞ்ச ஆற்றலுடன் தொடர்பு:
யோகா, பிராணாயாமம் மற்றும் தியானத்தின் மூலம் பிரபஞ்சத்தில் உள்ள 'பிராண சக்தியை' உடலுக்குள் செலுத்தி, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை வலுப்படுத்த முடியும் என்று சித்தர்கள் நம்பினர். இவர்களின் மூச்சுப் பயிற்சிகள், நுரையீரல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தைச் சுத்திகரித்து, மனதை அமைதிப்படுத்த உதவின. இதை இன்று நவீன உலகம் 'மன அழுத்தம் குறைப்பு' (Stress Reduction) என்ற பெயரில் அங்கீகரிக்கத் தொடங்கியிருந்தாலும், அதன் ஆழமான ஆற்றல் குறித்த புரிதல் குறைவே.
சித்தர்கள் சொன்ன வாழ்வியல் முறைகள், நோய்க்குக் காரணம் கண்டறிந்து அதை வேரறுப்பதில் கவனம் செலுத்துகின்றனவே தவிர, நோயின் அறிகுறிகளுக்கு உடனடி நிவாரணம் அளிப்பதில் அல்ல. அவர்களின் ஒட்டுமொத்த அணுகுமுறையும், உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மா ஆகியவற்றை ஒரு முழுமையான அலகாகப் பார்த்துச் சிகிச்சையளிப்பது, நவீன மருத்துவத்தின் சிகிச்சைப் பிரிவில் (Treatment Part) மட்டும் கவனம் செலுத்தும் முறையிலிருந்து வேறுபடுகிறது.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.