"அடிக்கடி மறந்து போகிறதா?" - சாதாரண மறதியா, டிமென்ஷியா நோயா? இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்!

கையில் வைத்திருந்த செல்போனை எங்கே வைத்தோம் என்று தேடுவது, தெரிந்த ஒருவரின் பெயர் உடனடியாக நினைவுக்கு வராமல் தடுமாறுவது, ஒரு அறைக்குள் சென்றதும் எதற்காக வந்தோம் என்பதை மறந்துவிடுவது எனச் சிறிய மறதிகள் நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. இதுபோன்ற சம்பவங்களைப் பெரும்பாலும் யாரும் பெரிதாக எடுத்துக்கொள்வதில்லை. ஆனால், மறதி தொடர்ந்து அதிகரித்து அன்றாட வேலைகளையே பாதிக்கத் தொடங்கினால், அதைச் சாதாரணமாகக் கருதிவிடக் கூடாது என நரம்பியல் மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

குறிப்பாக, வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்படும் பிரச்சினை என்று கருதப்படும் டிமென்ஷியா (Dementia), சிலருக்கு இளம் வயதிலேயே அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். எனவே, சாதாரண மறதிக்கும் மூளையின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் பாதிப்புக்கும் இடையே உள்ள வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது அவசியமாகிறது.

பொதுவாக, வயது அதிகரிக்கும்போது புதிய தகவல்களை நினைவில் வைத்துக்கொள்வதற்கும், ஒரு பெயர் அல்லது விவரத்தை உடனடியாக நினைவுகூர்வதற்கும் சிறிது நேரம் தேவைப்படலாம். உதாரணமாக, ஒருவரின் பெயரை மறந்துவிட்டாலும், சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நினைவுக்கு வரலாம். வீட்டில் பொருட்களை எங்கே வைத்தோம் என்று தேடிவிட்டு, பின்னர் கண்டுபிடிக்கலாம். இத்தகைய மறதிகள் அவ்வப்போது ஏற்பட்டு, அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிக்காமல் இருந்தால் அவை மட்டும் டிமென்ஷியாவைக் குறிக்காது.

ஆனால், மறதி அடிக்கடி ஏற்படுவதும், காலப்போக்கில் அதிகரிப்பதும் கவனிக்க வேண்டிய மாற்றங்களாகும். ஒரே கேள்வியைச் சில நிமிட இடைவெளியில் மீண்டும் மீண்டும் கேட்பது, சமீபத்தில் நடந்த உரையாடலை முற்றிலும் மறந்துவிடுவது, முக்கியமான சந்திப்புகள் மற்றும் வேலைகளைத் தொடர்ந்து தவறவிடுவது போன்றவை எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். முன்பு எளிதாகச் செய்த வேலைகளைக்கூடச் செய்வதில் சிரமம் ஏற்படுவதும் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

மறதியின் அளவைவிட, அது ஒருவரின் அன்றாட வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதே முக்கியமான வேறுபாடு. உதாரணமாக, வீட்டுச் சாவியை எங்கே வைத்தோம் என்று மறப்பது சாதாரணமாக இருக்கலாம். ஆனால், அந்தச் சாவியை எதற்குப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதையே மறந்துவிடுவது அல்லது வழக்கமாகச் செல்லும் இடத்துக்குச் செல்லும் பாதையை அடையாளம் காண முடியாமல் தடுமாறுவது கூடுதல் கவனம் தேவைப்படும் அறிகுறிகளாகும்.

டிமென்ஷியா என்பது ஒரு தனிப்பட்ட நோயின் பெயர் மட்டுமல்ல; நினைவாற்றல், சிந்தனை, மொழித்திறன், முடிவெடுக்கும் திறன் போன்ற மூளையின் பல செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படும் நிலைகளைக் குறிக்கும் பொதுவான சொல். அல்சைமர் நோய் (Alzheimer’s disease) இதற்கான முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்றாகும். சிலருக்கு மூளைக்குச் செல்லும் ரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுவதாலும் அறிவாற்றல் குறைபாடுகள் ஏற்படலாம். இத்தகைய மாற்றங்கள் மெதுவாக வளரக்கூடும் என்பதால், குடும்பத்தினர்தான் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கவனிக்கும் முதல் நபர்களாக இருக்கலாம்.

நினைவாற்றல் குறைவதுடன் நடத்தை மற்றும் மனநிலையிலும் மாற்றங்கள் தோன்றலாம். முன்பு மற்றவர்களுடன் மகிழ்ச்சியாகப் பழகிய ஒருவர் தனிமையை விரும்புவது, அடிக்கடி எரிச்சலடைவது, காரணமின்றி சந்தேகப்படுவது அல்லது வழக்கமான செயல்களில் ஆர்வம் குறைவது போன்ற மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். பணத்தை நிர்வகிப்பது, கணக்கிடுவது, பல படிகளைக் கொண்ட வேலைகளைத் திட்டமிட்டுச் செய்வது போன்றவற்றிலும் சிரமம் ஏற்படலாம். இவை தொடர்ந்து நிகழ்ந்து அன்றாடச் செயல்பாடுகளைப் பாதித்தால் மருத்துவ மதிப்பீடு அவசியம்.

அதே நேரத்தில், மறதி ஏற்பட்டாலே டிமென்ஷியா என்று முடிவெடுத்துவிடக் கூடாது. போதிய தூக்கமின்மை, அதிக மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, வைட்டமின் பி12 குறைபாடு, தைராய்டு சுரப்பிப் பிரச்சினைகள் மற்றும் சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகள் போன்றவையும் நினைவாற்றலையும் கவனத்தையும் பாதிக்கலாம். இவற்றில் சில காரணங்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

எனவே, தானாகவே நோயைக் கணித்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு, புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் மற்றும் உடல் இயக்கமின்மை போன்றவை மூளையின் ரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். இவற்றைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பது நீண்டகால மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம், சமச்சீரான உணவு, புத்தகம் வாசித்தல், புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுதல், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்ந்து பழகுதல் போன்ற பழக்கங்களும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன.

மறதி தொடர்ந்து அதிகரித்தால், மருத்துவர் தேவைக்கேற்ப நினைவாற்றல் மதிப்பீடு, ரத்தப் பரிசோதனை மற்றும் பிற மருத்துவப் பரிசோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். ஆரம்பத்திலேயே காரணத்தைக் கண்டறிவது, சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய பிரச்சினைகளைக் கண்டுபிடிக்கவும், நோயாளிக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் தேவையான ஆதரவையும் எதிர்காலத் திட்டமிடலையும் வழங்கவும் உதவும்.

முக்கியமாக, திடீரெனக் குழப்பம் ஏற்படுவது, பேச்சுக் குழறல், முகம் ஒரு பக்கமாகச் சாய்வது அல்லது கை, காலில் திடீர் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றினால், அவை பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். அத்தகைய சூழலில் உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

மறதி என்பது எல்லோருக்கும் அவ்வப்போது ஏற்படக்கூடிய ஒன்றுதான். ஆனால், அது அடிக்கடி நிகழ்ந்து ஒருவரின் சுயமாகச் செயல்படும் திறனையும் அன்றாட வாழ்க்கையையும் பாதிக்கத் தொடங்கினால், அதை வயதின் இயல்பான மாற்றம் என்று புறக்கணிக்க வேண்டாம். சரியான நேரத்தில் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது, காரணத்தை அறிந்து உரிய சிகிச்சையையும் ஆதரவையும் பெறுவதற்கான முக்கியமான முதல் படியாகும்.

உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்