தூதுவளை இலை அரைச்சு.. டாக்டர்கிட்ட போகாமலேயே நோயை விரட்டும் மூலிகை!

இன்றைய அவசர உலகத்தில் சிறு உடல் உபாதை என்றாலும் உடனடியாக மருந்து மாத்திரைகளைத் தேடி ஓடுவது வழக்கமாகிவிட்டது. ஆனால், நம் முன்னோர்கள் எந்தவித ரசாயன மருந்தும் இல்லாமல், வீட்டைச் சுற்றியுள்ள இயற்கை மூலிகைகளைக் கொண்டே நோய்களைக் குணப்படுத்தினார்கள். அப்படிப்பட்ட மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த பல தாவரங்கள் இன்றும் நம் வீட்டுத் தோட்டத்திலோ அல்லது பக்கத்து நிலத்திலோ சாதாரணமாக வளர்ந்து கொண்டிருக்கின்றன. அவற்றை அடையாளம் கண்டு, சரியான முறையில் பயன்படுத்தத் தெரிந்தாலே போதும், பல ஆரோக்கியப் பிரச்சனைகளுக்கு நாம் மருத்துவர்களை நாட வேண்டிய அவசியமே இருக்காது.

முதலில் சொல்லப்பட வேண்டியது தூதுவளை. இது சளி, இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம். தூதுவளையைத் துவையல் செய்தோ அல்லது ரசம் வைத்தோ வாரம் ஒருமுறை சாப்பிட்டு வந்தால், நுரையீரலில் தேங்கியிருக்கும் சளி வெளியேறி, மூச்சு விடுவதில் உள்ள சிரமங்கள் நீங்கும். குறிப்பாக, குளிர் காலங்களில் ஏற்படும் அலர்ஜிப் பிரச்சனைகளுக்கு இது மிகச்சிறந்த மருந்தாகும். அதேபோல, முடக்கத்தான் கீரை முழங்கால் வலி மற்றும் மூட்டு வலி இருப்பவர்களுக்கு அற்புதமான பலனைத் தரும். முடக்கத்தான் இலையை அரைத்து எண்ணெயில் காய்ச்சித் தேய்ப்பது அல்லது கீரையாகச் சாப்பிடுவது வீக்கத்தைக் குறைத்து மூட்டுகளுக்கு நல்ல வலுவைக் கொடுக்கும்.

அடுத்ததாக, சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் கீழாநெல்லி மற்றும் ஆவாரம்பூ பற்றிப் பேச வேண்டும். கீழாநெல்லி கல்லீரலைப் பாதுகாப்பதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. மஞ்சள் காமாலை போன்ற பாதிப்புகளுக்கு இது மிகச்சிறந்த நிவாரணி. ஆவாரம்பூவை உலர்த்திப் பொடி செய்து டீ போலக் குடித்து வந்தால், உடலில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு சீராக இருக்கும். இது உடல் சூட்டைக் குறைத்து, சருமத்திற்குப் பொலிவைத் தரும். கடைகளில் விற்கப்படும் செயற்கைப் பானங்களை விட, இந்த இயற்கையான மூலிகைப் பானங்கள் உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சியையும், நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தையும் வழங்குகின்றன.

நமது கிராமப்புறங்களில் மிகச் சாதாரணமாகக் காணப்படும் கற்பூரவல்லி, சிறிய குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்றது. குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சளி மற்றும் நெஞ்சுச்சளிக்கு இதன் சாற்றை லேசாக சூடுபடுத்தித் தேனுடன் கலந்து கொடுத்தால், உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும். இப்படி ஒவ்வொரு மூலிகைக்கும் ஒரு தனித்துவமான குணம் உண்டு. இவற்றைத் தெரிந்து வைத்திருப்பது என்பது நம் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியத்தை நம் கைகளிலேயே வைத்திருப்பதற்குச் சமம். எதற்கெடுத்தாலும் மாத்திரை என்று ஓடாமல், இயற்கை நமக்குக் கொடுத்த இந்தச் சொத்துக்களைப் பயன்படுத்துவதே அறிவுப்பூர்வமான செயலாகும்.

முடிந்தவரை உங்கள் வீட்டுத் தோட்டத்தில் அல்லது தொட்டிகளில் இத்தகைய மருத்துவச் செடிகளை வளர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் வீட்டின் சுற்றுச்சூழலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அவசர காலங்களில் மருத்துவ உதவியாகவும் இருக்கும். மருந்துகள் இல்லாத ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கு, இயற்கை நமக்குத் தந்திருக்கும் இந்த வரப்பிரசாதங்களைச் சரியாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.

உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.