.png)
இன்றைய பரபரப்பான நகர வாழ்க்கையில், கான்கிரீட் காடுகளுக்குள் வாழும் நமக்கு இயற்கையின் ஸ்பரிசம் என்பது அரிதான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. காலையில் அலுவலகம், மாலையில் வீடு என நான்கு சுவர்களுக்குள்ளேயே முடங்கிக் கிடப்பது மன அழுத்தத்தையும் ஒருவிதமான சோர்வையும் உண்டாக்குகிறது. இந்தச் சூழலில் இருந்து தப்பிக்கவும், வீட்டை ஒரு அமைதியான புகலிடமாக மாற்றவும் நமக்கு உதவுபவைதான் 'உள்அலங்காரச் செடிகள்' எனப்படும் இன்டோர் பிளாண்ட்ஸ். இவை வெறும் அழகிற்காக வைக்கப்படுபவை மட்டுமல்ல, வீட்டிற்குள் இருக்கும் நச்சுக்காற்றைச் சுத்திகரித்து பிராண வாயுவை வழங்குவதோடு, வாஸ்து ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஒரு நேர்மறை ஆற்றலை உருவாக்கும் வல்லமை கொண்டவை. செடிகளைப் பராமரிப்பது என்பதே ஒரு சிறந்த மனநலப் பயிற்சி என்பதைப் பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.
முதலில் நாம் பார்க்க வேண்டிய மிக முக்கியமான செடி 'ஸ்நேக் பிளாண்ட்' (Snake Plant). இது பார்ப்பதற்குப் பாம்பின் தோல் போன்ற அமைப்பைக் கொண்டிருந்தாலும், காற்று சுத்திகரிப்பில் இதற்கு நிகர் எதுவுமில்லை. பெரும்பாலான தாவரங்கள் இரவில் கரியமில வாயுவை வெளியிடும், ஆனால் இந்தச் செடி இரவிலும் பிராண வாயுவை (Oxygen) வெளியிடும் தன்மை கொண்டது. இதனால் இதை உங்களது படுக்கையறையில் வைப்பது மிகவும் சிறந்தது. இது காற்றில் உள்ள பார்மால்டிஹைட் போன்ற நச்சுக்களை நீக்கி, ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். மிகக் குறைந்த பராமரிப்பு தேவைப்படும் இந்தச் செடி, வாரத்திற்கு ஒருமுறை தண்ணீர் ஊற்றினால் போதும் என்பதால் வேலைக்குச் செல்பவர்களுக்கு இது ஒரு வரப்பிரசாதமாகும்.
அடுத்ததாக, 'பீஸ் லில்லி' (Peace Lily) எனப்படும் செடி. இதன் பெயரிலேயே 'அமைதி' இருக்கிறது. வெண்மையான பூக்களுடன் காட்சியளிக்கும் இந்தச் செடி, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. இது காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தைச் சீராக வைத்துக்கொள்ள உதவுவதால், சுவாசக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் நல்லது. இந்தச் செடி பூக்கத் தொடங்கும்போது உங்கள் வீட்டிற்குள் ஒரு தெய்வீகத் தன்மை நிலவுவதை நீங்கள் உணர முடியும். அதிக சூரிய ஒளி தேவையில்லை என்பதால், வீட்டின் வரவேற்பறையில் ஒரு மூலையில் இதை வைத்து அலங்கரிக்கலாம். இது வீட்டிற்குள் இருக்கும் எதிர்மறை அதிர்வுகளை உறிஞ்சிக் கொள்ளும் என்று நம்பப்படுகிறது.
மூன்றாவதாக, பலரது வீடுகளில் எளிதாகக் காணக்கூடிய 'மணி பிளாண்ட்' (Money Plant). இது செல்வத்தை ஈர்க்கும் என்ற நம்பிக்கையைத் தாண்டி, ஒரு மிகச்சிறந்த மனநல ஊக்கியாகச் செயல்படுகிறது. பசுமையான கொடி போன்ற இதன் அமைப்பு கண்ணிற்குப் குளிர்ச்சியையும், மனதிற்கு உற்சாகத்தையும் தரும். இதனை மண்ணில் மட்டுமல்லாமல் வெறும் தண்ணீரிலும் வளர்க்கலாம் என்பது இதன் கூடுதல் சிறப்பு. அதேபோல் 'ஸ்பைடர் பிளாண்ட்' (Spider Plant) எனப்படும் செடியும் வீட்டிற்குள் வளர்க்க ஏதுவானது. இது காற்றில் உள்ள கார்பன் மோனாக்சைடு போன்ற வாயுக்களை நீக்கி காற்றைத் தூய்மையாக்குகிறது. குறிப்பாகக் குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள் இருக்கும் வீடுகளில் இத்தகைய செடிகளை வளர்ப்பது ஆரோக்கியத்திற்குப் பெரும் பாதுகாப்பு அளிக்கும்.
இறுதியாக, 'அலோ வேரா' (Aloe Vera) எனப்படும் சோற்றுக்கற்றாழை. இது ஒரு சிறந்த மருத்துவத் தாவரம் மட்டுமல்ல, ஒரு சிறந்த இன்டோர் பிளாண்ட் கூட. இதன் இலைகள் தடிமனாக மாறி பச்சையாக இருக்கும்போது, அது அந்த இடத்தின் ஈரப்பதம் மற்றும் தூய்மையைக் குறிக்கிறது. உங்கள் வீட்டில் காற்று மாசு அதிகமாக இருந்தால், இந்தச் செடியின் இலைகளில் பழுப்பு நிறப் புள்ளிகள் தோன்றும்; இது ஒரு எச்சரிக்கை மணியாகச் செயல்படும். மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும், தியானம் போன்ற பயிற்சிகள் செய்யவும் இந்தச் செடிகள் சூழ்ந்த சூழல் ஒரு மிகச்சிறந்த அமைதியான நிலையை உங்களுக்கு வழங்கும். செடிகளுடன் பேசும்போதும், அவற்றைத் தொட்டுப் பராமரிக்கும்போதும் நம் உடலில் 'ஆக்ஸிடोसின்' எனும் மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன் சுரக்கிறது.
செடிகள் வளர்ப்பது என்பது ஒரு கலை. அது உங்களுக்குப் பொறுமையையும், அன்பையும் கற்றுக்கொடுக்கிறது. ஒரு சிறிய செடி துளிர்விடுவதைப் பார்ப்பதில் கிடைக்கும் மகிழ்ச்சி ஈடு இணையற்றது. இன்று உங்கள் வீட்டின் ஒரு மூலையில் ஒரு சிறிய செடியை வைத்துப் பாருங்கள். அது உங்கள் வீட்டின் அழகை மட்டுமல்ல, உங்கள் வாழ்வின் தரத்தையும் உயர்த்தும். இயற்கையோடு இணைந்து வாழும் வீட்டில் எப்போதும் மகிழ்ச்சியும், ஆரோக்கியமும் குடிகொள்ளும்.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
