.png)
இந்த உலகில் நாம் காணும் அனைத்து நவீன வசதிகளுக்கும் அடிப்படை, நம்முடைய மூதாதையர்கள் கடைப்பிடித்த எளிய வாழ்வியல் முறைகள்தான். பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாக அவர்கள் பின்பற்றிய உணவு முறை, வாழ்க்கை முறை, இயற்கை மருத்துவம் ஆகியவை வெறும் சம்பிரதாயங்கள் அல்ல; அவை ஆழமான அறிவியல் உண்மைகளைக் கொண்ட பொக்கிஷங்கள். குறிப்பாக, காலணி அணியாமல் வெறும் காலுடன் நிலத்தில் நடப்பது, குறிப்பிட்ட கீரை வகைகளை உணவில் சேர்ப்பது போன்ற பழக்கவழக்கங்கள் இன்றளவும் அறிவியல் ஆராய்ச்சிகளுக்கு உள்ளாகி, அவற்றின் மகத்துவம் நிரூபிக்கப்பட்டுக் கொண்டிருக்கிறது. நம் கால்களுக்கும் பூமிக்கும் இடையே நேரடித் தொடர்பு ஏற்படும்போது, பூமியின் மேற்பரப்பில் உள்ள எதிர்மின்னூட்டங்கள் (Negative Ions) நமது உடலுக்குள் ஈர்க்கப்படுகின்றன. இந்தச் செயல்முறைக்கு 'புவித்தரை இணைப்பு' அல்லது 'பூமிசார்ந்த நிலை' என்று பெயரிடுகின்றனர்.
நவீன அறிவியலின்படி, பெரும்பாலான உடல்நலக் குறைபாடுகளுக்கு அடிப்படைக் காரணம், உடலில் ஏற்படும் அதிகப்படியான Free Radicals-ம் அதனால் விளையும் வீக்கங்களும்தான். நாள்பட்ட வீக்கம் என்பது இதய நோய்கள், நீரிழிவு, சில வகையான புற்றுநோய்கள் உட்படப் பல நோய்களுக்குக் காரணமாக அமைகிறது. வெறும் காலுடன் நிலத்தில் நடக்கும்போது, பூமி ஆற்றல் வாய்ந்த எதிர்மின்னூட்டங்களை நம் உடலுக்குள் செலுத்துகிறது. இந்த எதிர்மின்னூட்டங்கள், உடலில் உள்ள சுதந்திர உறுப்புகளை நடுநிலைப்படுத்துவதன் மூலம், வீக்கத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன. இதனால், உடலில் ஏற்படும் வலி குறைகிறது, இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, மேலும் இதயத்தின் துடிப்புச் சீராகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. காலணிகள் மற்றும் ரப்பர் தளங்கள் இந்தச் சக்தி வாய்ந்த தொடர்பைத் தடுத்து நிறுத்திவிடுகின்றன.
இதேபோல், நம் மூதாதையர்கள் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொண்ட பொன்னாங்கண்ணி, முருங்கை, வல்லாரை போன்ற கீரை வகைகளும் நவீன ஊட்டச்சத்து அறிவியலின்படி மிகச் சிறந்த உணவுப் பொருட்களாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, முருங்கைக் கீரையில் ஆரஞ்சுப் பழத்தில் இருப்பதைவிட அதிக வைட்டமின் சியும், பாலிலுள்ளதைவிட அதிக கால்சியமும் இருப்பது இன்றைய தலைமுறைக்கும் தெரியும். ஆனால், அதை அவர்கள் ஒரு மருந்தாக இல்லாமல், அன்றாட உணவின் ஓர் அங்கமாகக் கருதினார்கள். குறிப்பிட்ட பருவ காலங்களில் குறிப்பிட்ட கீரைகளை உட்கொண்டதன் பின்னால், அந்தப் பருவத்தில் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைச் சமநிலைப்படுத்தும் நுண்ணறிவு ஒளிந்திருந்தது.
வல்லாரை போன்ற கீரைகள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்டவை என்று சித்த மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் கூறப்பட்டாலும், நவீன அறிவியலும் இதை ஏற்றுக்கொள்கிறது. இதில் உள்ள 'அசியாட்டிக்கோசைடு' (Asiaticoside) போன்ற வேதிப் பொருட்கள் நரம்பு மண்டலத்தைப் பலப்படுத்துவதாகவும், அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதாகவும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. செயற்கை வைட்டமின் மாத்திரைகளைச் சார்ந்திராமல், இயற்கையாகக் கிடைக்கும் இந்தச் சத்துக்களை நம் உணவுப் பழக்கத்துடன் இணைத்த மூதாதையரின் அணுகுமுறை, உண்மையிலேயே போற்றுதலுக்குரியது.
மொத்தத்தில், நமது பாரம்பரியப் பழக்கவழக்கங்கள் வெறும் சடங்குகளோ, மூடநம்பிக்கைகளோ அல்ல. அவை இயற்கையுடன் இணைந்து வாழ்ந்து, உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான நுட்பமான அறிவியல் உண்மைகளைக் கொண்டவை. வெறும் காலுடன் நடப்பதும், நம் மண்ணில் விளையும் ஆரோக்கியமான கீரைகளை உண்பதும் பணத்தைச் செலவழிக்காமல், உடல்நலத்தைப் பெருக்கிக் கொள்வதற்கான எளிய வழிகள். இந்த வழிமுறைகளை நாம் இன்றும் கடைப்பிடித்தால், பல்வேறு நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும். இந்த எளிய சக்தி வாய்ந்த அறிவியலை அடுத்த தலைமுறைக்குக் கடத்துவது நம் கடமை.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
