துணிகளை சும்மா காயப்போடாதீங்க! ஈரத்தால் வரும் பூஞ்சை நோயை விரட்ட இந்த ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள்!

மழைக்காலத்தில், நம்முடைய சருமம் பூஞ்சைத் தொற்றுகள் (Fungal Infections) மற்றும் பல்வேறு தோல் நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. இதற்கு முக்கியக் காரணம், காற்றில் உள்ள அதிகப்படியான ஈரப்பதம்தான். இந்த ஈரமான சூழ்நிலை, பூஞ்சைகள் மற்றும் நுண்ணுயிர்கள் வளருவதற்குச் சாதகமான ஒரு சூழலை உருவாக்குகிறது. மருத்துவ அறிவியல் பார்வையில், பூஞ்சைத் தொற்றுகளான படர்தாமரை (Ringworm), கால் விரல் இடுக்குகளில் ஏற்படும் தொற்றுகள் (Athlete's Foot) மற்றும் தேமல் ஆகியவை மழைக்காலத்தில் மிக வேகமாகப் பரவுகின்றன.

இந்தத் தொற்றுகளைத் தடுப்பதற்கான முதல் படி, சருமத்தை எப்போதும் உலர்ந்த நிலையில் வைத்திருப்பதுதான். மழைக்காலத்தில், நம் உடலில் வியர்வை அதிகமாகச் சுரக்க வாய்ப்புள்ளது. வியர்வையும் ஈரப்பதமும் சேரும்போது, தோல் மடிப்புகள், அக்குள் மற்றும் கால் விரல் இடுக்குகள் போன்ற பகுதிகளில் பூஞ்சை வளர ஆரம்பிக்கும். எனவே, குளித்த பின்னரோ அல்லது மழையில் நனைந்த பின்னரோ, துடைக்கும் துண்டால் உடலை மிக நன்றாகத் துடைத்து, எந்தவித ஈரமும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். உடல் முழுவதையும் துடைக்க ஒரு துண்டும், முகத்தைத் துடைக்க ஒரு மெல்லிய துண்டும் எனத் தனித்தனியான துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

அடுத்த முக்கியமான விஷயம் உடைகள் ஆகும். மழைக்காலத்தில் இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்த்து, தளர்வான, பருத்தி ஆடைகளை அணிவது நல்லது. பருத்தி ஆடை காற்றோட்டத்தைச் சீராக்கி, வியர்வையை எளிதில் உறிஞ்சி, பூஞ்சை வளருவதைத் தடுக்கும். ஒருவேளை துணிகள் மழையில் நனைந்தாலோ, அல்லது அறையில் உலர்த்தப்பட்டாலோ, அதை அணிவதற்கு முன், அயர்ன் பாக்ஸ் கொண்டுச் சூடுபடுத்துவது சிறந்தது. உலர்த்திப் பெட்டியின் சூடு, துணிகளில் ஒளிந்திருக்கும் பூஞ்சை வித்துக்களை (Spores) அழிக்க உதவுகிறது. இது ஒரு எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள கிருமிநாசினி நடவடிக்கை ஆகும்.

சருமத்தைப் பராமரிப்பதில், இயற்கையான பூஞ்சை எதிர்ப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது அதிகப் பலன் தரும். வேப்பிலைகள் மற்றும் மஞ்சளில் பூஞ்சைத் தொற்றுகளை அழிக்கும் பண்புகள் உள்ளன. குளிக்கும் நீரில் சிறிதளவு வேப்பிலைகளைச் சேர்ப்பது அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் மஞ்சள் பூசுவது போன்ற பாரம்பரிய முறைகள் இந்தப் பூஞ்சைத் தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும். குளிக்கும்போது, சோப்பைப் பயன்படுத்திய பின், சருமத்தில் அதன் எந்தப் பிசுபிசுப்பும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். சரும மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் பூஞ்சை எதிர்ப்புப் பவுடர்களை, கால் விரல் இடுக்குகள், அக்குள் மற்றும் தொடை இடுக்குகள் போன்ற பகுதிகளில் இடுவது, ஈரப்பதத்தைக் குறைத்துத் தொற்றுகளைத் தவிர்க்கும். மழைக்காலத்தில் சருமத்தின் சுத்தம் மற்றும் உலர்ந்த நிலை ஆகிய இரண்டையும் பேணுவது, நோய்கள் அண்டாத ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிக்க மிக அவசியம்.

உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.