12-3-30 Workout: Does It Really Burn Fat? Science Explains

கொழுப்பு கரையுமா? ஒரே மாதத்தில் உடல் எடையைக் குறைக்கும் இணையத்தில் பரபரப்பான "12-3-30" நடைப்பயிற்சி.. அறிவியல் சொல்லும் உண்மை என்ன?