காற்று மூலம் பரவும் நோய்கள் (Airborne Diseases) என்பவை, காற்றில் பரவும் நுண்ணுயிரிகள் மூலம் ஏற்படும் தொற்று நோய்களாகும். இவை தும்மல், இருமல், பேசுதல், அல்லது மூச்சு விடுதல் மூலம் காற்றில் பரவி, மற்றவர்களை எளிதில் தாக்கக்கூடியவை. இந்த நோய்கள் சாதாரண சளி முதல் கோவிட்-19 போன்ற தீவிர நோய்கள் வரை பல வகைகளில் உள்ளன. இந்தியாவில், குறிப்பாக தமிழ்நாட்டில், மக்கள் தொகை அடர்த்தி மற்றும் மாசுபாடு காரணமாக இந்த நோய்கள் எளிதில் பரவுகின்றன.
காற்று மூலம் பரவும் நோய்கள், நுண்ணுயிரிகளான பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சைகள், அல்லது புரோட்டோசோவாக்கள் மூலம் காற்றில் பரவி, மற்றவர்களை தொற்றும் நோய்களாகும். இவை காற்றில் மிதக்கும் நுண்ணிய நீர்த்திவலைகள் (droplets) அல்லது உலர்ந்த துகள்கள் (aerosols) மூலம் பரவுகின்றன. ஒருவர் தும்மும்போது, இருமும்போது, அல்லது பேசும்போது, இந்த நுண்ணுயிரிகள் காற்றில் வெளியாகி, அருகில் உள்ளவர்களை தொற்றுகின்றன. இந்த நோய்கள் மற்ற தொற்று நவீனத்திற்கு மிக வேகமாக பரவுவதால், கட்டுப்படுத்துவது சவாலாக உள்ளது.
இதில் பல வகைகள் உள்ளன. இவை தீவிரத்தன்மையில் மாறுபடுகின்றன. அதில், முக்கியமான சில நோய்களை பார்க்கலாம்:
காரணம்: ரைனோவைரஸ் (Rhinovirus) மூலம் ஏற்படுகிறது.
அறிகுறிகள்: மூக்கு ஒழுகுதல், தும்மல், மூக்கடைப்பு, லேசான காய்ச்சல்.
பரவல்: ஒரு சாதாரண வயது வந்தவர் ஆண்டுக்கு 2-3 முறை சளியால் பாதிக்கப்படுகிறார். குழந்தைகளுக்கு இது இன்னும் பொதுவானது.
காரணம்: இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் மூலம் ஏற்படுகிறது.
அறிகுறிகள்: காய்ச்சல், இருமல், தொண்டை வலி, உடல் வலி, சோர்வு.
பரவல்: இது 5-7 நாட்களில் எளிதாக பரவுகிறது. தீவிரமாக இருந்தால், நிமோனியா போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம்.
காரணம்: வரிசெல்லா-ஸோஸ்டர் வைரஸ் (Varicella-Zoster Virus).
அறிகுறிகள்: தோலில் அரிப்பு, கொப்புளங்கள், காய்ச்சல்.
பரவல்: 21 நாட்கள் வரை பரவக்கூடியது. பொதுவாக ஒரு முறை மட்டுமே தாக்குகிறது.
குழந்தைகளை அதிகம் பாதிக்கிறது, ஆனால் பெரியவர்களுக்கு தீவிரமாக இருக்கலாம்.
காரணம்: மைக்கோபாக்டீரியம் டியூபர்குலோசிஸ் (Mycobacterium Tuberculosis).
அறிகுறிகள்: நீண்டநாள் இருமல், எடை இழப்பு, இரவு வியர்வை, காய்ச்சல்.
பரவல்: நீண்ட கால தொடர்பு மூலம் பரவுகிறது.
இந்தியாவில் காசநோய் ஒரு முக்கிய பொது சுகாதார பிரச்சனையாக உள்ளது.
நுண்ணுயிரிகள்: பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சைகள், மற்றும் புரோட்டோசோவாக்கள் இந்த நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன. இவை மனிதர்கள் அல்லது விலங்குகளிடமிருந்து பரவலாம்.
தும்மல், இருமல், அல்லது பேசுதல் மூலம் காற்றில் வெளியாகும் நீர்த்திவலைகள், நுண்ணுயிரிகளை சுமந்து செல்கின்றன. நீர்த்திவலைகள் உலர்ந்து, நுண்ணிய துகள்களாக மாறி, நீண்ட நேரம் காற்றில் மிதக்கின்றன.
மாசுபட்ட காற்று, மூடிய இடங்கள், மற்றும் மக்கள் தொகை அடர்த்தி இந்த நோய்களின் பரவலை அதிகரிக்கின்றன.
பொதுவான அறிகுறிகள்: காய்ச்சல், இருமல், தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை வலி.
தீவிர அறிகுறிகள்: மூச்சுத்திணறல், உடல் வலி, எடை இழப்பு, தோல் கொப்புளங்கள்.
காசநோய் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள்: நீண்டநாள் இருமல், இரத்தம் துப்புதல், இரவு வியர்வை.
இந்த அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனே மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம், ஏனெனில் சில நோய்கள் தீவிர சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம்.
காற்று மூலம் பரவும் நோய்களை தடுக்க, பின்வரும் முறைகளை பின்பற்றலாம்:
N95 அல்லது மருத்துவ மாஸ்க்குகள், நுண்ணுயிரிகளை வடிகட்ட உதவும். குறிப்பாக, மூடிய இடங்களில் மாஸ்க் அணிவது முக்கியம்.
தொற்று உள்ள மேற்பரப்பை தொட்ட பிறகு, சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் 20 வினாடிகள் கைகளை கழுவவும்.
இது கோவிட்-19, இன்ஃப்ளூயன்ஸா போன்ற நோய்களை தடுக்க உதவும்.
மூடிய இடங்களில் ஜன்னல்களை திறந்து, காற்றோட்டத்தை அதிகரிக்கவும்.
கூட்டமான இடங்களில் தனி இடைவெளி (social distancing) பின்பற்றவும்.
நோய் தொற்று உள்ளவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பை தவிர்க்கவும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, பழங்கள், காய்கறிகள், மற்றும் வைட்டமின் C நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளவும்.
தினமும் 7-8 மணி நேர தூக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சி, உடலை வலுவாக வைத்திருக்கும்.
காற்று மூலம் பரவும் நோய்கள், சாதாரண சளி முதல் கோவிட்-19, காசநோய் வரை பல வகைகளில் உள்ளன. இவை காற்றில் உள்ள நுண்ணுயிரிகள் மூலம் எளிதில் பரவுவதால், தடுப்பு முறைகளை பின்பற்றுவது முக்கியம். மாஸ்க் அணிதல், கைகளை கழுவுதல், காற்றோட்டத்தை மேம்படுத்துதல், மற்றும் தடுப்பூசிகள் இந்த நோய்களை கட்டுப்படுத்த உதவும். இந்த ஆண்டு மழையின் அளவு சற்று அதிகமாக இருக்கும் என்று கூறப்படும் நிலையில், இப்போதே எல்லாவற்றுக்கும் தயாரா இருங்க.. உஷாரா இருங்க!
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.