சோள நாரை குடித்தால் சிறுநீரகம் சுத்தமாகுமா? அறிவியல் சொல்லும் உண்மை என்ன?

சோளம் வாங்கும்போது அதன் மேல் காணப்படும் மெல்லிய, பட்டுப் போன்ற நார்களை பெரும்பாலும் குப்பையில் தூக்கி எறிந்துவிடுவோம். ஆனால், தற்போது அதே சோள நாரை வைத்து தயாரிக்கப்படும் பானம் சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்தும், உடலில் தேங்கியுள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றும் என்ற தகவல்கள் சமூக வலைத்தளங்களில் பரவி வருகின்றன. சிலர் இதை இயற்கையான “கிட்னி ரெமிடி” என்றும் கூறி வருகின்றனர். ஆனால், சோள நார் உண்மையிலேயே சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்யுமா என்ற கேள்விக்கு அறிவியல் ஆதாரங்கள் இன்னும் தெளிவான பதிலை வழங்கவில்லை.

சோளத்தின் நார்களுக்கு “Corn Silk” என்று பெயர். பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் பல ஆண்டுகளாக இதைப் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். குறிப்பாக அதிகமாக சிறுநீர் வெளியேற உதவும் பொருளாகவும், உடலில் திரவம் தேங்குவதை குறைக்கவும் இதைப் பயன்படுத்தியதாக மருத்துவ ஆய்வுகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இதன் காரணமாகவே சிறுநீரகத்துக்கும் இது நல்லது என்ற கருத்து உருவாகியிருக்கலாம். ஆனால், பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுவது மட்டும் ஒரு மருத்துவ சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருப்பதற்கான உறுதியான ஆதாரமாக கருத முடியாது.

சோள நாரில் உள்ள சில தாவர வேதிப்பொருட்கள் உடலில் பல்வேறு உயிரியல் செயல்பாடுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. குறிப்பாக விலங்குகளிடம் நடத்தப்பட்ட சில பரிசோதனைகளில், சோள நார் சாறு சிறுநீர் வெளியேற்றத்தை அதிகரிப்பது போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தியதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதனால் உடலில் இருக்கும் அதிகப்படியான திரவம் வெளியேறலாம் என்ற கருத்து உள்ளது. ஆனால், விலங்குகளிடம் கிடைத்த முடிவுகளை நேரடியாக மனிதர்களுக்கு பொருந்தும் என்று கூற முடியாது.

மனிதர்களிடம் கிடைத்துள்ள ஆதாரங்களை பார்க்கும்போது படம் இன்னும் தெளிவாக இல்லை. சோள நார் பானத்தின் தாக்கத்தை ஆய்வு செய்த சில சிறிய மருத்துவ ஆய்வுகள் இருந்தாலும், அவற்றின் எண்ணிக்கையும் தரமும் போதுமானதாக இல்லை. குறிப்பாக சிறுநீர் அளவு, உடலில் உள்ள உப்பு மற்றும் பொட்டாசியம் வெளியேற்றம் போன்றவற்றில் தெளிவான மாற்றம் இருப்பதை நிரூபிக்கும் வலுவான மனித ஆய்வுகள் குறைவாகவே உள்ளன. எனவே, “சோள நார் குடித்தால் சிறுநீரகம் சுத்தமாகிவிடும்” என்று உறுதியாக கூறுவதற்கு தற்போது போதுமான ஆதாரம் இல்லை.

சோள நார் குறித்து நடத்தப்பட்ட சில ஆய்வுகள் சிறுநீரகத்தைப் பற்றிய நேரடி சிகிச்சையை விட ரத்த அழுத்தம் தொடர்பான விளைவுகளையே அதிகமாக ஆய்வு செய்துள்ளன. 567 பேரை உள்ளடக்கிய ஐந்து சிறிய ஆய்வுகளை இணைத்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு மதிப்பாய்வில், வழக்கமான ரத்த அழுத்த மருந்துகளுடன் சோள நார் தேநீரையும் பயன்படுத்தியவர்களுக்கு ரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாட்டில் சில முன்னேற்றங்கள் இருக்கலாம் என்று தெரிவிக்கப்பட்டது. ஆனால், அந்த ஆய்வுகளின் முறைகள் பலவீனமாக இருந்ததால், முடிவுகளை மிகவும் உறுதியானதாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.

மேலும் ஒரு முக்கியமான விஷயம் உள்ளது. “இயற்கையானது” அல்லது “மூலிகை” என்ற பெயர் இருப்பதால் ஒரு பொருள் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானது என்று நினைக்கக்கூடாது. சோள நார் அதிகமாக சிறுநீர் வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தினால், உடலில் உள்ள திரவம் மற்றும் சில தாதுக்களின் சமநிலையில் மாற்றம் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. குறிப்பாக ஏற்கனவே சிறுநீரக நோய், இதய நோய் அல்லது ரத்த அழுத்தப் பிரச்சினைக்காக மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்பவர்கள், தங்களாகவே சோள நார் தேநீரை அதிகமாக குடிக்கத் தொடங்குவது சரியான அணுகுமுறை அல்ல. சோள நார் தொடர்பான மருத்துவ ஆய்வுகளிலும் பாதுகாப்பு குறித்த தகவல்கள் போதுமானதாக இல்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க “டிடாக்ஸ்” பானங்கள் அல்லது குறிப்பிட்ட மூலிகைகள் மட்டுமே தேவையில்லை. போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, உப்பை அளவோடு எடுத்துக்கொள்வது, நீரிழிவு மற்றும் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பது, தேவையில்லாமல் வலி நிவாரண மாத்திரைகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்தாமல் இருப்பது போன்றவை சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஏற்கனவே சிறுநீரகத்தில் கல், தொற்று அல்லது செயல்பாடு குறைதல் போன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தால், அதற்கான காரணத்தை கண்டறிந்து மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது அவசியம்.

சிறுநீரில் ரத்தம், சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி, கால்கள் அல்லது முகத்தில் வீக்கம், சிறுநீர் அளவு திடீரென குறைதல், முதுகின் கீழ்பகுதியில் கடுமையான வலி போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் சோள நார் பானத்தை மட்டும் நம்புவது பாதுகாப்பானது அல்ல. மருத்துவரை அணுகி தேவையான ரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதே சரியான வழி. சோள நாரை உணவின் ஒரு பகுதியாக பயன்படுத்துவது குறித்து ஆராய்ச்சிகள் தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகின்றன.

அதில் சில சாத்தியமான நன்மைகள் இருப்பதாக ஆரம்பகட்ட ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டினாலும், சிறுநீரகத்தை “சுத்தம் செய்யும்” அல்லது சிறுநீரக நோய்களை குணப்படுத்தும் மருந்தாக இதை கருதுவதற்கு தற்போது போதுமான அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை. இயற்கை வைத்தியம் என்ற பெயரில் மருத்துவ சிகிச்சையை நிறுத்தாமல், உடல்நிலைக்கு ஏற்ப மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் அணுகுவதே பாதுகாப்பானது.

உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்