குழந்தைகளை வளர்ப்பது ஒரு பெரிய பொறுப்பு. இது ஒரு கலை, அதே சமயம் அறிவியலும் கூட. இன்றைய வேகமான உலகில், குழந்தைகளை ஆரோக்கியமான, பொறுப்பான மனிதர்களாக உருவாக்குவது சவாலான பணி. பெற்றோராக, குழந்தைகளின் உடல், மன, மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்ய பல விஷயங்களை கவனிக்க வேண்டியிருக்கிறது. இந்தக் கட்டுரையில், குழந்தைகள் வளர்ப்பில் பெற்றோர் முக்கியமாக கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அம்சங்களைப் பற்றி விரிவாகப் பார்க்கலாம்.
குழந்தைகளின் மன ஆரோக்கியத்துக்கு முதல் முக்கியமான விஷயம், பாசமும் ஆதரவும் நிறைந்த சூழலை உருவாக்குவது. குழந்தைகள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த பயப்படாத, பாதுகாப்பாக உணரும் இடத்தில் வளர வேண்டும். ஆராய்ச்சிகள் காட்டுவது என்னவென்றால், பெற்றோரின் அன்பும் கவனிப்பும் குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சிக்கு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு சின்ன அரவணைப்பு, “நீ சூப்பரா செய்யறே”னு ஒரு பாராட்டு, அல்லது “நான் உனக்கு எப்பவும் இருக்கேன்”னு சொல்லுறது கூட குழந்தைகளுக்கு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
இதுக்கு ஒரு எளிமையான வழி, குழந்தைகளோடு தினமும் கொஞ்ச நேரம் தரமான நேரத்தை செலவிடுறது. இது ஒரு பெரிய விஷயமா இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு கதை படிக்கிறது, சேர்ந்து சாப்பிடுறது, அல்லது அவங்க பள்ளி நாளைப் பற்றி பேசுறது கூட போதும். இப்படி ஒரு உறவை உருவாக்கினா, குழந்தைகள் தங்கள் பிரச்சினைகளை பகிர்ந்துக்க தயங்க மாட்டாங்க. முக்கியமா, குழந்தைகளை ஒரு மனிதரா மதிக்கிற மனப்பான்மையை காட்டணும். இது அவங்களுக்கு சுயமரியாதையையும் நம்பிக்கையையும் கொடுக்கும்.
குழந்தைகளோட உடல் ஆரோக்கியம் அவங்க வளர்ச்சிக்கு அடிப்படையானது. சத்தான உணவு, போதுமான தூக்கம், மற்றும் உடல் உறுதிக்கான செயல்பாடுகள் இல்லாம ஒரு குழந்தை முழுமையா வளர முடியாது. இன்றைய ஃபாஸ்ட் ஃபுட் கலாச்சாரத்தில், குழந்தைகளுக்கு பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் போன்றவற்றை உணவில் சேர்க்க வேண்டியது முக்கியம். ஆராய்ச்சிகள் சொல்றது, சரியான ஊட்டச்சத்து குழந்தைகளோட மூளை வளர்ச்சிக்கும், கவனம் செலுத்தும் திறனுக்கும் உதவுது.
இதோட, உடல் செயல்பாடுகளையும் ஊக்குவிக்கணும். வெளியே போறது, சைக்கிள் ஓட்டுறது, அல்லது ஒரு டீமாக சேர்ந்து விளையாடுறது இதெல்லாம் குழந்தைகளுக்கு உடல் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, ஒழுக்கத்தையும், டீம் ஒர்க் mindset திறனையும் கத்துக்கொடுக்கும். இதுக்கு பெற்றோர்கள் ஒரு முன்மாதிரியா இருக்கணும். இப்படி செய்யும்போது, குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஒரு பழக்கமாக மாறும்.
குழந்தைகளோட கல்வி மட்டுமல்ல, அவங்களோட ஆர்வத்தை தூண்டுறதும் முக்கியம். ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனித்தன்மையான ஆர்வங்களை கொண்டிருக்கும். ஒருத்தருக்கு ஓவியம் வரையறது பிடிக்கும், இன்னொருத்தருக்கு கதை எழுதுறது பிடிக்கும். இந்த ஆர்வங்களை கண்டறிந்து, அதை வளர்க்க உதவணும். ஆராய்ச்சிகள் காட்டுறது, தங்கள் ஆர்வங்களை பின்தொடரும் குழந்தைகள் மன அழுத்தம் குறைவாகவும், அதிக நம்பிக்கையோடும் இருப்பாங்கனு.
இதுக்கு ஒரு எளிய வழி, குழந்தைகளை வெவ்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துறது. உதாரணமா, ஒரு அறிவியல் கண்காட்சிக்கு கூட்டிட்டு போகலாம், அல்லது ஒரு இசைக் கருவி கத்துக்க வாய்ப்பு கொடுக்கலாம். இதோட, கல்வியில் அவங்களுக்கு சுதந்திரம் கொடுக்கணும். எல்லாம் மார்க்குக்காக படிக்க வைக்காம, அவங்களுக்கு புரியற மாதிரி, ஆர்வமா கத்துக்க வைக்கணும். ஒரு குழந்தை கேள்வி கேட்டா, “அதை அப்புறம் பாரு”னு சொல்லாம, சேர்ந்து பதிலை தேடுறது அவங்களுக்கு கத்துக்கறதை ஒரு சுவாரஸ்யமான அனுபவமா மாற்றும்.
மேலும், குழந்தைகளுக்கு தோல்வியை எப்படி எதிர்கொள்றதுனு கத்துக்கொடுக்கணும். ஒரு தேர்வுல தோல்வியடைஞ்சாலும், அது உலக முடிவு இல்லைனு புரிய வைக்கணும். இப்படி ஒரு நேர்மறையான மனப்பான்மையை வளர்க்கும்போது, குழந்தைகள் எந்த சவாலையும் எதிர்கொள்ள தயாராக இருப்பாங்க.
இந்த ஐந்து விஷயங்களையும் மனசுல வச்சு, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை ஒரு ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மனிதர்களாக வளர்க்க முடியும். இது ஒரு நீண்ட பயணம், ஆனா ஒவ்வொரு சின்ன முயற்சியும் குழந்தைகளோட எதிர்காலத்தை பிரகாசமாக்கும்.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.