.png)
கோடை வெயில் அதிகரித்து வரும் இந்த காலத்தில், Air Conditioner அல்லது AC பலரின் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டது. வீடு, அலுவலகம், கார் என எங்கு சென்றாலும் குளிரூட்டப்பட்ட சூழலில்தான் அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம். வெயிலில் இருந்து நம்மை பாதுகாக்கும் இந்த வசதி, நம்முடைய தலைமுடி மற்றும் தலையோட்டியின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்பாராத தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று அழகு மற்றும் தலைமுடி பராமரிப்பு நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
பலர் தலைமுடி உதிர்வதற்கான காரணமாக மன அழுத்தம், உணவுப் பழக்கம், தூக்கமின்மை அல்லது உடல்நல பிரச்சினைகளை மட்டுமே நினைக்கிறார்கள். ஆனால் நாம் தினமும் பல மணி நேரம் இருக்கும் AC சூழலும் ஒரு மறைமுக காரணமாக இருக்கலாம். AC நேரடியாக முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது என்று கூற முடியாது. ஆனால் தலைமுடி ஆரோக்கியமாக வளர தேவையான இயற்கையான ஈரப்பதத்தை குறைத்து, பல பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
AC இயங்கும் போது அறையில் இருக்கும் ஈரப்பதம் குறைகிறது. இதனால் காற்று மிகவும் வறண்டதாக மாறுகிறது. இந்த வறண்ட காற்று நீண்ட நேரம் தலையோட்டியைத் தாக்கும்போது, அதன் இயற்கையான ஈரப்பதம் மெதுவாக குறைய ஆரம்பிக்கிறது. இதன் விளைவாக தலையோட்டி உலர்ந்து போகலாம். பலருக்கு இதனால் அரிப்பு, எரிச்சல் அல்லது பொடுகு போன்ற பிரச்சினைகள் உருவாகலாம். குறிப்பாக ஏற்கனவே வறண்ட சருமம் கொண்டவர்களுக்கு இந்த பாதிப்பு இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம்.
தலையோட்டியின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும்போது அதன் தாக்கம் தலைமுடியிலும் தெரியும். முடி தனது இயற்கையான மென்மையை இழந்து வறண்டு போகலாம். பொலிவு குறையலாம். நுனிப்பகுதியில் பிளவு ஏற்படலாம். சீவும்போது அதிகமாக உடைந்து விழலாம். பலர் இதை முடி உதிர்வாக நினைத்துக் கொள்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் அது முடி வேரிலிருந்து உதிர்வது அல்ல; வறட்சியால் உடைந்து போவது கூட இருக்கலாம்.
இன்றைய அலுவலக வாழ்க்கையில் பலர் தினமும் எட்டு முதல் பத்து மணி நேரம் வரை AC அறைகளில் வேலை செய்கிறார்கள். வீட்டுக்கு வந்த பிறகும் AC அறையில்தான் ஓய்வெடுக்கிறார்கள். இதனால் தலைமுடி இயற்கையான சூழலுடன் தொடர்பு கொள்ளும் நேரம் மிகவும் குறைந்து வருகிறது. இந்த வாழ்க்கை முறை மெதுவாக தலைமுடியின் ஈரப்பத சமநிலையை பாதிக்கக்கூடும்.
மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம். AC சூழலில் இருப்பதால் உடலுக்கு வெப்பம் தெரியாது. அதனால் பலர் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதையே மறந்து விடுகிறார்கள். ஆனால் உடலின் நீர்ச்சத்து குறைந்தால் அதன் தாக்கம் தோல் மற்றும் தலைமுடியில் வெளிப்படும். தலைமுடி வறண்டு போவது, பலவீனமாவது போன்ற பிரச்சினைகள் இதனால் அதிகரிக்கலாம்.
இதற்காக AC பயன்படுத்துவதை முழுமையாக நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் சில எளிய பழக்கங்களை பின்பற்றினால் தலைமுடியை பாதுகாக்க முடியும். முதலில், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் அவசியம். உடலின் நீர்ச்சத்து சரியாக இருந்தால் தலைமுடிக்கும் அதன் நன்மை கிடைக்கும். அதேபோல் இளநீர், தர்பூசணி, வெள்ளரிக்காய் போன்ற நீர்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளையும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்களை பயன்படுத்துவதும் உதவியாக இருக்கும். இது தலைமுடியில் ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக்கொள்ள உதவும். அதேபோல் தலைமுடியை கழுவிய பிறகு பொருத்தமான கண்டிஷனர் பயன்படுத்துவதும் முக்கியம். பலர் ஷாம்பு மட்டும் பயன்படுத்தி விடுகிறார்கள். ஆனால் கண்டிஷனர் தலைமுடியின் ஈரப்பதத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது.
AC காற்று நேரடியாக தலையில் படும் இடத்தில் நீண்ட நேரம் அமர்வதை தவிர்ப்பதும் நல்லது. அலுவலகங்களில் அல்லது வீட்டில் AC காற்று நேரடியாக விழும் இடத்தில் தொடர்ந்து அமர்ந்தால் தலைமுடி இன்னும் வேகமாக வறண்டு போகலாம். சிறிய மாற்றங்களே பெரிய பலனை தரக்கூடும்.
தலைமுடி ஆரோக்கியம் என்பது வெளிப்புற பராமரிப்பால் மட்டும் தீர்மானிக்கப்படுவதில்லை. உணவு, தூக்கம், மனநிலை மற்றும் சுற்றுப்புற சூழல் ஆகிய அனைத்தும் அதில் பங்கு வகிக்கின்றன. அதில் AC சூழலும் தற்போது முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்றாக மாறி வருகிறது. அதனால் தலைமுடி வறண்டு போவது, பொடுகு அதிகரிப்பது அல்லது முடி பலவீனமாவது போன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தால், பயன்படுத்தும் பொருட்களை மட்டும் சந்தேகிக்காமல், நீங்கள் இருக்கும் சூழலையும் கவனிக்க வேண்டும்.
நினைவில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள், AC நம்மை வெயிலில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில் நம் தலைமுடிக்கு தேவையான ஈரப்பதத்தை மெதுவாக பறிக்கவும் வாய்ப்பு உள்ளது. அதனால் சரியான பராமரிப்புடன் AC பயன்படுத்தினால் மட்டுமே உடலும் தலைமுடியும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
அடுத்த முறை "முடி ஏன் இவ்வளவு வறண்டு போகுது?" என்று யோசிக்கும் போது, பயன்படுத்தும் ஷாம்பு அல்லது எண்ணெயை மட்டும் குறை சொல்லாமல், நாள் முழுவதும் உங்களுடன் இருக்கும் AC-யையும் ஒரு முறை நினைத்து பாருங்கள். சில நேரங்களில் பிரச்சினைக்கான காரணம் நாம் எதிர்பார்க்காத இடத்தில் இருக்கலாம்.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
