வெயில் காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு வரும் நோய்களும்.. அவற்றுக்கான தீர்வுகளும்! பெற்றோர்கள் கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள்!

கோடை காலம் வந்தாலே பெற்றோர்களுக்கு ஒரு பக்கம் மகிழ்ச்சி இருந்தாலும், மறுபக்கம் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் குறித்த கவலை தொற்றிக் கொள்ளும். குழந்தைகளின் எதிர்ப்பு சக்தி பெரியவர்களை விடக் குறைவு என்பதால், வெப்பத்தினால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் அவர்களை எளிதில் தாக்கும். இந்தக் காலத்தில் குழந்தைகளுக்குத் தாகம் எடுப்பது தெரியாது; அவர்கள் விளையாடுவதிலேயே மும்முரமாக இருப்பார்கள். இதனால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து 'டீஹைட்ரேஷன்' ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இதன் அறிகுறியாகக் குழந்தைகள் சோர்ந்து போவது, சிறுநீர் மஞ்சளாக வெளியேறுவது அல்லது வாய் வறட்சி போன்றவை ஏற்படும். இதைத் தவிர்க்கப் பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்குத் தொடர்ந்து தண்ணீர், இளநீர் அல்லது ஓஆர்எஸ் (ORS) கரைசலைக் கொடுத்துக் கொண்டே இருக்க வேண்டும்.

வெயில் காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு வரும் மற்றொரு முக்கியப் பிரச்சனை அம்மை நோய்கள். சின்னம்மை மற்றும் தட்டம்மை போன்ற நோய்கள் இந்தக் காலத்தில் வேகமாகப் பரவும். குழந்தைகளின் உடலில் சிவப்புத் தடிப்புகள் அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அதேபோல், வியர்க்குரு மற்றும் தோல் அலர்ஜி போன்றவை குழந்தைகளுக்கு மிகுந்த அசெளகரியத்தைத் தரும். இதற்காகக் குழந்தைகளுக்குக் காட்டன் ஆடைகளை மட்டுமே அணிவிக்க வேண்டும். இறுக்கமான மற்றும் சிந்தெடிக் ஆடைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளிப்பாட்டுவது சருமப் பிரச்சனைகளிலிருந்து அவர்களைக் காக்கும்.

உணவு விஷயத்தில் மிகுந்த கவனம் தேவை. கோடை காலத்தில் உணவுகள் விரைவில் கெட்டுப்போகும் என்பதால், குழந்தைகளுக்கு எப்போதும் ஃப்ரெஷ்ஷான உணவுகளை மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும். தெருவோரங்களில் விற்கப்படும் வெட்டப்பட்ட பழங்கள் அல்லது குளிர்பானங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். மதிய நேரங்களில் (காலை 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை) குழந்தைகளை நேரடியாகச் சூரிய வெளிச்சத்தில் விளையாட அனுமதிக்கக்கூடாது. இது 'சன் ஸ்ட்ரோக்' எனப்படும் வெப்பத் தாக்கத்தை உண்டாக்கும். குழந்தைகளுக்குத் தேவையான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தயிர் போன்றவற்றை அதிகளவில் கொடுக்க வேண்டும்.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் தூக்கத்திலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நல்ல காற்றோட்டமான அறையில் அவர்களைத் தூங்க வைக்க வேண்டும். ஒருவேளை குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி ஏற்பட்டால், அது வெப்பத்தினால் ஏற்பட்டதா அல்லது உணவுப் பாதிப்பா என்பதைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்குத் தேவையான தண்ணீர் பாட்டிலை எப்போதும் அவர்கள் அருகிலேயே வைத்திருப்பது நல்லது. குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் என்பது அவர்கள் உண்ணும் உணவிலும், நாம் தரும் பாதுகாப்பிலும் தான் இருக்கிறது. விழிப்புணர்வுடன் இருந்தால் இந்தக் கோடை விடுமுறையை உங்கள் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாகக் கழிக்க முடியும்.

உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்