"காதுக்குள் தினமும் ஒலிக்கும் இசை..." - நாம் கவனிக்காமல் இருக்கும் செவித்திறன் ஆபத்து என்ன?

கையில் திறன்பேசி, காதுகளில் சிறிய ஒலிக்கருவி என்ற வாழ்க்கை முறை இன்று பலருக்கும் இயல்பாகிவிட்டது. பயணம் செய்யும்போது இசை கேட்பது, அலுவலகப் பணியின்போது தொடர்ந்து ஒலி கேட்பது, உடற்பயிற்சி செய்யும்போது பாடல்களை ரசிப்பது, காணொளி பார்ப்பது என நாளின் பல மணி நேரங்களிலும் காதுகளுக்குள் ஒலி சென்று கொண்டிருக்கிறது. சிறிய அளவில் இருக்கும் இந்தக் கருவிகள் நமக்கு மிகுந்த வசதியை கொடுத்தாலும், அவற்றை அதிக ஒலியிலும் நீண்ட நேரமும் பயன்படுத்துவது செவித்திறனுக்கு ஏற்படுத்தக்கூடிய பாதிப்பு குறித்து போதிய கவனம் செலுத்தப்படுகிறதா என்ற கேள்வி தற்போது எழுந்துள்ளது.

உலக சுகாதார அமைப்பின் தகவல்படி, 12 முதல் 35 வயதுக்குட்பட்ட ஒரு பில்லியனுக்கும் அதிகமான இளைஞர்கள் பாதுகாப்பற்ற முறையில் அதிக சத்தத்தைக் கேட்பதால் செவித்திறன் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தில் உள்ளனர். தனிப்பட்ட ஒலிக்கருவிகளை அதிக ஒலியில் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவது இதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. குறிப்பாக இளைஞர்களிடம் இந்தப் பழக்கம் அதிகரித்து வருவது, எதிர்காலத்தில் தடுக்கக்கூடிய செவித்திறன் குறைபாடுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்குமோ என்ற கவலையை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

செவித்திறன் பாதிப்பு ஒரே நாளில் ஏற்பட வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. தொடர்ந்து அதிக சத்தத்திற்கு காதுகள் உட்படுத்தப்படும்போது, உள் காதில் உள்ள ஒலியை உணரும் மிக நுண்ணிய செல்கள் சோர்வடையத் தொடங்குகின்றன. ஆரம்பத்தில் சில மணி நேரங்களுக்கு காதுகளில் அடைப்பு போன்ற உணர்வு அல்லது ‘ஊஊ’ என்ற சத்தம் கேட்கலாம். சில நேரங்களில் கேட்கும் திறன் தற்காலிகமாக குறைந்தது போலவும் தோன்றலாம். ஆனால் இதே நிலை தொடர்ந்து நீடித்தால், அந்த நுண்ணிய செல்கள் நிரந்தரமாக சேதமடைய வாய்ப்பு உள்ளது. அவ்வாறு ஏற்பட்ட செவித்திறன் இழப்பை மீண்டும் முழுமையாக சரிசெய்வது எளிதல்ல.

இந்த பாதிப்பின் மிகப்பெரிய பிரச்சினை என்னவென்றால், அது ஆரம்ப கட்டத்தில் வெளிப்படையாக தெரியாமல் இருக்கலாம். ஒருவர் மற்றவர்கள் பேசுவதை கேட்க முடிந்தாலும், சுற்றிலும் சத்தம் இருக்கும் இடத்தில் அவர்கள் சொல்வதை புரிந்து கொள்வதில் சிரமப்படலாம். தொலைக்காட்சி அல்லது திறன்பேசியின் ஒலியை முன்பைவிட அதிகமாக வைத்துக் கேட்கலாம். மற்றவர்கள் கூறுவதை மீண்டும் சொல்லச் சொல்லலாம். காதுகளில் தொடர்ந்து சத்தம் கேட்பது, பேச்சு தெளிவாக கேட்காதது, காதுகள் அடைத்திருப்பது போன்ற அறிகுறிகளும் கவனிக்க வேண்டியவை. இவற்றை சாதாரணமான சோர்வாக நினைத்து புறக்கணிப்பது பிரச்சினையை தாமதமாக கண்டறிய வழிவகுக்கும்.

குறிப்பாக பேருந்து, ரயில் போன்ற சத்தம் அதிகமாக இருக்கும் இடங்களில் ஒலிக்கருவிகளை பயன்படுத்தும்போது பலர் ஒலியளவை தானாகவே அதிகரிக்கின்றனர். வெளிப்புற சத்தத்தை மீறி இசை தெளிவாக கேட்க வேண்டும் என்பதற்காக ஒலி அதிகரிக்கப்படுகிறது. ஆனால் இந்தப் பழக்கம் காதுகளுக்கு ஏற்படும் ஒலி அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். இதுபோன்ற சூழலில் வெளிப்புற சத்தத்தை குறைக்கும் தரமான கருவிகளைப் பயன்படுத்துவது, அதிக ஒலி அளவைத் தவிர்க்க உதவும் என்று உலக சுகாதார அமைப்பு தெரிவிக்கிறது.

அப்படியானால் ஒலிக்கருவிகளை முழுமையாக தவிர்க்க வேண்டுமா என்ற கேள்வி எழலாம். அதற்கு அவசியமில்லை. பிரச்சினை கருவியில் மட்டும் இல்லை; அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறோம் என்பதில்தான் முக்கியத்துவம் உள்ளது. உலக சுகாதார அமைப்பு, சாதனத்தின் அதிகபட்ச ஒலி அளவில் 60 சதவீதத்துக்கு கீழ் வைத்துப் பயன்படுத்துவதை பரிந்துரைக்கிறது. மேலும் நீண்ட நேரம் தொடர்ந்து கேட்பதைத் தவிர்த்து, இடையிடையே காதுகளுக்கு ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும். ஒலியின் அளவு அதிகமாகும் போது பாதுகாப்பாக கேட்கக்கூடிய நேரமும் குறைகிறது. உதாரணமாக, 80 டெசிபல் அளவிலான ஒலியை வாரத்திற்கு 40 மணி நேரம் வரை கேட்பது பாதுகாப்பான வரம்பாகக் குறிப்பிடப்பட்டாலும், 90 டெசிபல் அளவுக்கு சென்றால் அந்த நேரம் வாரத்திற்கு நான்கு மணி நேரமாகக் குறைகிறது.

சமீபத்திய ஆய்வுகளும் நீண்ட நேரம் மற்றும் அதிக ஒலியில் தனிப்பட்ட ஒலிக்கருவிகளை பயன்படுத்துவதற்கும் செவித்திறன் குறைபாட்டுக்கும் தொடர்பு இருக்கலாம் என்று சுட்டிக்காட்டுகின்றன. பல்வேறு ஆய்வுகளை ஒருங்கிணைத்து மேற்கொள்ளப்பட்ட புதிய ஆய்வில், அதிக நேரம் மற்றும் அதிக ஒலியில் இத்தகைய கருவிகளைப் பயன்படுத்துவோரிடம் செவித்திறன் பாதிப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. இருப்பினும், இதுபோன்ற ஆய்வுகள் காரணம் மற்றும் விளைவை முழுமையாக நிரூபிக்கவில்லை என்பதையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரிடம் இந்த விஷயத்தில் கூடுதல் கவனம் தேவை. இணையவழி வகுப்புகள், காணொளிகள், விளையாட்டுகள், இசை என பல காரணங்களுக்காக அவர்கள் நீண்ட நேரம் காதுக்கருவிகளை பயன்படுத்துகின்றனர். தேவையில்லாத நேரங்களில் காதுக்கருவிகளை தவிர்த்து, முடிந்தால் வெளிப்புற ஒலிப்பெருக்கியை பயன்படுத்துவது, ஒலி அளவை குறைவாக வைத்திருப்பது, தொடர்ந்து பயன்படுத்தாமல் இடைவெளி விடுவது போன்ற பழக்கங்களை சிறு வயதிலேயே கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும்.

மற்றொரு முக்கியமான விஷயம், காதுகளில் தொடர்ந்து இரைச்சல் கேட்பது அல்லது பேச்சை புரிந்துகொள்வதில் சிரமம் ஏற்படுவது போன்ற அறிகுறிகள் நீடித்தால், காது, மூக்கு, தொண்டை மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஆரம்பத்திலேயே செவித்திறனை பரிசோதிப்பது பிரச்சினை தீவிரமடைவதைத் தடுக்க உதவும். உலக சுகாதார அமைப்பும் அதிக ஒலி வெளிப்பாட்டை கட்டுப்படுத்துவதுடன், தேவையானவர்களுக்கு வழக்கமான செவித்திறன் பரிசோதனையை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறது.

ஒலிக்கருவிகள் நவீன வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகிவிட்டன. அவற்றை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நடைமுறைக்கு ஏற்றதாக இருக்காது. ஆனால் இசையை ரசிப்பதற்காக நமது செவித்திறனை ஆபத்தில் ஆழ்த்த வேண்டிய அவசியமும் இல்லை. குறைந்த ஒலி, குறைந்த நேரம், இடைவெளியுடன் பயன்படுத்துதல் என்ற மூன்று அடிப்படை பழக்கங்களை கடைப்பிடித்தால் காதுகளுக்கு ஏற்படும் தேவையற்ற அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும். இன்று சில நிமிடங்கள் கூட காதுகளுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது, எதிர்காலத்தில் பல ஆண்டுகள் தெளிவாக கேட்கும் திறனை பாதுகாக்க உதவும்.

உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்