.png)
இப்போ காலத்துல மொபைல் இல்லாம வாழ்க்கையே இல்லைன்னு சொல்லலாம். அதே மாதிரி இயர்போன் இல்லாம வெளியே போகாத இளைஞர்களின் எண்ணிக்கையும் நாளுக்கு நாள் அதிகமாகி வருகிறது. பேருந்தில் போனாலும், ரயிலில் பயணம் செய்தாலும், உடற்பயிற்சி செய்யப் போனாலும், நடக்கப் போனாலும், படிக்கும்போதும் கூட பலர் காதுல இயர்போன் போட்டபடியே இருக்காங்க. சிலர் தூங்கும்போதும் கூட பாடல் கேட்டுக்கிட்டே தூங்குறாங்க. குறிப்பாக 2026ல சமூக வலைத்தளங்கள், இணைய வீடியோக்கள், மொபைல் விளையாட்டுகள் மற்றும் இணைய தொடர்கள் அதிகமான பிறகு இயர்போன் பயன்பாடும் ரொம்ப அதிகமாயிருக்கு. ஆனால் இந்த பழக்கம் மெதுவா காதுகளுக்கு பாதிப்பு தர ஆரம்பிச்சிருக்கு என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கிறாங்க.
பலர் “பாடல் கேட்கிறதுல என்ன தப்பு?”ன்னு நினைக்கிறாங்க. உண்மையிலே பாடல் கேட்பது தப்பு இல்லை. ஆனால் அதிக சத்தத்துல, நீண்ட நேரம் கேட்பதுதான் பெரிய பிரச்சனை. தினமும் பல மணி நேரம் காதுல இயர்போன் போட்டுக்கிட்டு இருந்தா, காதுக்குள்ள இருக்குற நரம்புகள் மெதுவா பாதிக்க ஆரம்பிக்கும். ஆரம்பத்துல எந்த பாதிப்பும் தெரியாது. அதனால நிறைய பேர் இதை சாதாரண விஷயம்னு எடுத்துக்கிறாங்க.
ஆனா கொஞ்ச நாளைக்கு பிறகு சிலருக்கு சத்தம் சரியா கேட்காம போகலாம். வீட்டில யாராவது பேசினா “என்ன சொன்ன?”ன்னு திரும்ப திரும்ப கேட்க ஆரம்பிப்பாங்க. டிவி சத்தம் கூட அதிகப்படுத்தி கேட்க வேண்டிய நிலை வரும். இது காதுகள் பலவீனமாவதற்கான ஆரம்ப அறிகுறி என்று மருத்துவர்கள் சொல்றாங்க.
இயர்போனை தொடர்ந்து பயன்படுத்துறதால காதுல வலி, அரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளும் வரலாம். குறிப்பாக நாள் முழுக்க காதுக்குள் பொருத்திக்கொள்ளும் கருவிகளை பயன்படுத்துறவங்களுக்கு காதுக்குள்ள காற்று சரியா போகாது. அதனால் வியர்வை, அழுக்கு சேர்ந்து தொற்று ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம். சிலருக்கு காதுல நீர் வருவது, சிவப்பாக மாறுவது, எரிச்சல் ஏற்படுவது போன்ற பிரச்சனைகளும் வரும்.
இப்போ மொபைல் விளையாட்டு பழக்கம் ரொம்ப அதிகமாயிருக்கு. பல இளைஞர்கள் இரவு முழுக்க விளையாடுறாங்க. அந்த நேரத்துல அதிக சத்தத்துல காதில் போடும் கருவிகளை பயன்படுத்துறாங்க. இது காதுகளுக்கு ரொம்ப ஆபத்தானது. ஆரம்பத்துல தெரியாது. ஆனா சில வருடங்களுக்கு பிறகு அதன் பாதிப்பு தெரிய ஆரம்பிக்கும். குறிப்பாக இரவு நேரங்களில் காதுக்கு ஓய்வே கிடைக்காமல் போகிறது.
நிறைய மாணவர்கள் படிக்கும்போதும் பாடல் கேட்டுக்கிட்டே படிக்கிறாங்க. “பாடல் இருந்தா தான் கவனம் வரும்”ன்னு நினைக்கிறாங்க. ஆனா தொடர்ந்து காதுல சத்தம் போய்க்கிட்டே இருந்தா, மூளைக்கும் ஓய்வு கிடைக்காது. அதனால் சோர்வு, கவனக்குறைவு போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம். சிலருக்கு படித்தது நினைவில் இருக்காத நிலையும் உருவாகலாம்.
இப்போ கம்பியில்லா காதுக்கருவிகள் ரொம்ப பிரபலமாயிருக்கு. சின்னதாகவும் எளிதாக பயன்படுத்த முடியுறதால மக்கள் அதை நாள் முழுக்க காதுல வைத்துக்கிட்டு இருக்காங்க. சிலர் பேசிக்கிட்டே தூங்கிடுறாங்க. சிலர் சாப்பிடும்போதும் கூட காதிலிருந்து எடுக்க மாட்டாங்க. ஆனால் மருத்துவர்கள் சொல்றதுப்படி காதுகளுக்கும் ஓய்வு ரொம்ப அவசியம்.
குழந்தைகளும் இப்போ அதிகமாக இயர்போன் பயன்படுத்த ஆரம்பிச்சுட்டாங்க. இணைய வகுப்புகள், மொபைல் விளையாட்டுகள், கார்ட்டூன் வீடியோக்கள் எல்லாத்திற்கும் இயர்போன் பயன்படுத்துறாங்க. சின்ன வயசிலேயே இந்த பழக்கம் அதிகமானா, எதிர்காலத்துல கேட்கும் திறன் குறைய வாய்ப்பு இருக்கு என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கிறாங்க. அதனால் பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் மொபைல் பயன்பாட்டை கவனிக்கணும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
சிலர் வெளியே நடக்கும்போதும் இயர்போன் போட்டுக்கிட்டு இருப்பாங்க. இதனால் வாகன சத்தம் கேட்காமல் விபத்துகள் கூட நடக்க வாய்ப்பு இருக்கு. சாலையை கடக்கும்போது கூட கவனக்குறைவு ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக இரவு நேரங்களில் இந்த பழக்கம் மிகவும் ஆபத்தானது. பலர் பாடலில் மூழ்கி வெளியுலக சத்தமே கேட்காமல் இருப்பதால், பாதுகாப்பு itself குறைகிறது.
இன்றைய காலத்தில் வேலை செய்யும்போதும் பலர் காதுல இயர்போன் போட்டுக்கிட்டு இருக்காங்க. அலுவலக வேலையோ, வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதோ எதுவாக இருந்தாலும் நாள் முழுக்க காதுகளில் சத்தம் போய்க்கிட்டே இருக்கும். இதனால் காதுகளுக்கு ஓய்வு கிடைக்காமல் போகிறது. சிலருக்கு மாலை நேரத்திலேயே தலைவலி, சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகளும் வர ஆரம்பிக்கிறது.
2026ல தற்போது காதுகளின் ஆரோக்கியம் பற்றி விழிப்புணர்வு கொஞ்சம் கொஞ்சமா அதிகரிச்சு வருகிறது. மருத்துவர்கள் “60-60 விதி” பற்றி சொல்ல ஆரம்பிச்சிருக்காங்க. அதாவது அதிக சத்தத்தில் இல்லாமல், தொடர்ந்து ஒரு மணி நேரத்துக்கு மேல் இயர்போன் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதுதான் அந்த விதி. நடுவில் கொஞ்சம் நேரம் காதுகளுக்கு ஓய்வு கொடுக்கணும் என்றும் அவர்கள் கூறுகின்றனர்.
சில சின்ன மாற்றங்கள் பண்ணினாலே காதுகளை பாதுகாக்க முடியும். அதிக சத்தத்துல பாடல் கேட்காம இருப்பது, தேவையில்லாம நாள் முழுக்க இயர்போன் பயன்படுத்தாம இருப்பது, கொஞ்சம் இடைவெளி விடுவது ரொம்ப முக்கியம். வெளியே அதிக சத்தம் இருக்கும் இடத்துல சத்தத்தை அதிகப்படுத்துறதுக்குப் பதிலா, வெளியிலிருக்கும் சத்தத்தை குறைக்கும் வசதி உள்ள கருவிகளை பயன்படுத்தலாம்.
தொழில்நுட்பம் நம்ம வாழ்க்கையை எளிதாக்க வந்தது. ஆனா அதையே அளவுக்கு அதிகமா பயன்படுத்தினா அது உடல்நலத்தை பாதிக்க ஆரம்பிக்கும். குறிப்பாக காதுகள் ஒருமுறை பாதிக்கப்பட்டா பழைய மாதிரி திரும்ப வர ரொம்ப கஷ்டம். அதனால் இயர்போன் பயன்படுத்துறதுல இப்பவே கவனமா இருக்கணும். இன்று கவனிக்காமல் விட்டால், நாளைக்கு காதுகள் பாதிக்கப்படலாம். அதனால் பாடல் கேட்பது நல்லதுதான்… ஆனால் அளவோடு கேட்பதுதான் இன்னும் நல்லது.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
