.png)
இன்றைய டிஜிட்டல் உலகத்தில் சமூக வலைத்தளங்கள் மனிதர்களின் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கியமான பகுதியாக மாறியுள்ளது. குறிப்பாக இளைஞர்கள் தினசரி பல மணி நேரங்களை இன்ஸ்டாகிராம், யூடியூப், முகநூல், ஸ்னாப்சாட் மற்றும் குறும்பட காணொளி தளங்களில் செலவிட்டு வருகின்றனர். ஆரம்பத்தில் நண்பர்களுடன் தொடர்பில் இருக்கவும், தகவல்களை பகிரவும் மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்காக பயன்படுத்தப்பட்ட சமூக வலைத்தளங்கள், தற்போது பலரின் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்தும் அளவிற்கு பழக்க அடிமையாக மாறியுள்ளது. குறிப்பாக 15 முதல் 30 வயதுக்குள் உள்ள இளைஞர்களிடம் இந்த பழக்கம் மிகவும் அதிகமாக காணப்படுகிறது.
பல இளைஞர்கள் காலை கண் திறந்த உடனே கைப்பேசியை பார்க்க ஆரம்பிக்கின்றனர். இரவு தூங்க செல்லும் நேரத்திலும் சமூக வலைத்தளங்களில் தொடர்ந்து காணொளிகளை பார்க்கும் பழக்கம் அதிகரித்துள்ளது. சிலருக்கு கைப்பேசி இல்லாமல் சில நிமிடங்கள் கூட அமைதியாக இருக்க முடியாத நிலை உருவாகியுள்ளது. அறிவிப்பு செய்திகள், குறும்பட காணொளிகள், புதிய பிரபலமான வீடியோக்கள் மற்றும் முடிவில்லாத திரை நகர்த்தும் வசதிகள் மனிதர்களை தொடர்ந்து திரை முன் வைத்திருக்கும்படி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இதனால் சமூக வலைத்தள பயன்பாடு மெதுவாக பழக்க அடிமையாக மாறுகிறது.
குறிப்பாக குறும்பட காணொளி கலாச்சாரம் தற்போது இளைஞர்களின் கவன திறனை மிகவும் பாதித்து வருகிறது. இன்ஸ்டாகிராம் குறும்படங்கள், யூடியூப் குறும்படங்கள் மற்றும் இதுபோன்ற தளங்கள் ஒவ்வொரு சில விநாடிகளுக்கும் புதிய பொழுதுபோக்கை வழங்குகின்றன. இதனால் மனித மூளையில் மகிழ்ச்சி உணர்வை ஏற்படுத்தும் வேதிப்பொருள் அதிகமாக சுரக்கிறது. இந்த தாக்கம் காரணமாக மேலும் மேலும் காணொளிகளை பார்க்க வேண்டும் என்ற உணர்வு உருவாகிறது. இதுவே சமூக வலைத்தள அடிமைத்தனம் உருவாகும் முக்கியமான உளவியல் காரணங்களில் ஒன்றாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
சமூக வலைத்தள பழக்கம் காரணமாக மாணவர்களின் கல்வியும் கவன திறனும் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. பல மாணவர்கள் படிக்க அமரும்போது கூட சில நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை கைப்பேசியை பார்க்கும் பழக்கத்தை உருவாக்கி விட்டனர். இதனால் ஒருமுக கவனம் குறைகிறது. படிப்பில் ஆர்வம் குறைவதோடு நினைவாற்றலும் பாதிக்கப்படுகிறது. இணையவழி வகுப்புகள் மற்றும் மின்னணு கற்றல் அதிகரித்துள்ள நிலையில், படிப்பிற்காக பயன்படுத்தப்படும் கருவிகளே தற்போது கவனச்சிதறலுக்கான காரணமாக மாறியுள்ளது.
மனநலத்தின் மீதும் சமூக வலைத்தளங்கள் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி வருகின்றன. குறிப்பாக ஒப்பீட்டு கலாச்சாரம் தற்போது இளைஞர்களின் தன்னம்பிக்கையை பாதித்து வருகிறது. மற்றவர்களின் ஆடம்பர வாழ்க்கை, வெளிநாட்டு சுற்றுலா, விலையுயர்ந்த சாதனங்கள் மற்றும் வெற்றி பதிவுகளை பார்த்து பல இளைஞர்கள் தங்களை குறைவாக உணர ஆரம்பிக்கின்றனர். “என் வாழ்க்கை மட்டும் இப்படித்தான் இருக்கிறது” என்ற எதிர்மறை எண்ணங்கள் உருவாகின்றன. இது பதட்டம், மனஅழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
மேலும் போலியான வாழ்க்கை முறை கலாச்சாரமும் சமூக வலைத்தளங்கள் மூலம் அதிகரித்து வருகிறது. பல இணையப் பிரபலங்கள் மற்றும் காணொளி உருவாக்குநர்கள் தங்களுடைய வாழ்க்கையின் சிறந்த தருணங்களை மட்டும் காட்டுவதால், பார்ப்பவர்கள் உண்மையான வாழ்க்கையையும் இணைய வாழ்க்கையையும் ஒப்பிட ஆரம்பிக்கின்றனர். உண்மை வாழ்க்கைக்கும் இணையத்தில் காட்டப்படும் வாழ்க்கைக்கும் இடையே பெரிய வித்தியாசம் இருப்பதை பலர் புரிந்துகொள்ளாமல் மனஅழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றனர்.
தூக்கமின்மை தற்போது சமூக வலைத்தள பழக்கத்தின் மிகப்பெரிய பக்க விளைவாக மாறியுள்ளது. இரவு நேரங்களில் தொடர்ந்து காணொளிகள் பார்ப்பதால் தூக்க நேரம் முற்றிலும் பாதிக்கப்படுகிறது. பல இளைஞர்கள் இரவு ஒரு மணி அல்லது இரண்டு மணி வரை குறும்பட காணொளிகளை பார்க்கும் பழக்கத்தை உருவாக்கியுள்ளனர். இதனால் காலை நேரத்தில் சோர்வு, கவனக்குறைவு மற்றும் வேலை திறன் குறைவு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. மருத்துவர்கள் கூறுவதன்படி தொடர்ந்து தூக்கமின்மை இருந்தால் உடல் பருமன், மனஅழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற உடல்நல பிரச்சனைகளும் உருவாகும் வாய்ப்பு உள்ளது.
சமூக வலைத்தள பழக்கம் மனித உறவுகளையும் பாதிக்க தொடங்கியுள்ளது. குடும்பத்துடன் பேசுவதற்கும் நண்பர்களுடன் நேரம் செலவிடுவதற்கும் பதிலாக, பலர் மெய்நிகர் உலகத்தில் அதிக நேரம் செலவிடுகின்றனர். ஒரே வீட்டில் இருந்தாலும் அனைவரும் கைப்பேசியில் மூழ்கி இருப்பது தற்போது சாதாரண காட்சியாக மாறியுள்ளது. நேரடி உரையாடல்கள் குறைவதால் உணர்ச்சி பிணைப்புகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன.
2026ஆம் ஆண்டில் மின்னணு ஓய்வு கலாசாரம் தற்போது மெதுவாக பிரபலமாக ஆரம்பித்துள்ளது. பல இளைஞர்கள் தற்போது திரை நேரத்தை கட்டுப்படுத்தும் செயலிகளை பயன்படுத்த ஆரம்பித்துள்ளனர். சிலர் சமூக வலைத்தள விரதம், வார இறுதி கைப்பேசி ஓய்வு மற்றும் கைப்பேசி இல்லாத நேரம் போன்ற முறைகளை பின்பற்றுகின்றனர். உடற்பயிற்சி மையம், வெளிப்புற விளையாட்டுகள், தியானம், புத்தக வாசிப்பு மற்றும் சுற்றுலா போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்தும் இளைஞர்களின் எண்ணிக்கையும் அதிகரித்து வருகிறது.
நிபுணர்கள் கூறுவதன்படி சமூக வலைத்தளங்களை முழுமையாக தவிர்க்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. ஆனால் அதை புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். பயனுள்ள தகவல்களை மட்டும் பின்பற்றுவது, தேவையற்ற திரை நகர்த்துதலை குறைப்பது மற்றும் உண்மையான வாழ்க்கை அனுபவங்களுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது நல்ல மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக மாணவர்களும் இளைஞர்களும் சமூக வலைத்தள பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால், அது எதிர்கால வேலை திறன் மற்றும் மனநலத்தின் மீது பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
தொழில்நுட்பம் மனிதர்களின் வாழ்க்கையை எளிதாக்க உருவாக்கப்பட்டது. ஆனால் அதையே அளவுக்கு அதிகமாக பயன்படுத்தும் போது அது பழக்க அடிமையாக மாறுகிறது. சமூக வலைத்தளங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்கு கருவி மட்டுமே; அது வாழ்க்கையை முழுமையாக கட்டுப்படுத்தும் நிலைக்கு செல்லக்கூடாது. மெய்நிகர் உலகத்திற்கும் உண்மையான வாழ்க்கைக்கும் இடையே சரியான சமநிலையை பேணுவது இன்றைய இளைஞர்களுக்கு மிகவும் அவசியமான ஒன்றாக மாறியுள்ளது.
உள்ளூர் முதல் உலகம் வரை பரபரப்பான ஹாட் செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய மாலைமுரசு யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
